您好，关于没有出生证明时身份证上的年龄是否可以更改，这个问题涉及到户籍管理和身份证办理的相关规定。通常情况下，身份证上的年龄是根据出生证明或原始户籍登记资料来确定的，这些资料是确认个人年龄的重要法律依据。

如果您发现身份证上的年龄与实际年龄不符，并且没有出生证明来佐证实际年龄，那么更正年龄的过程可能会相对复杂。根据一些地方公安机关的规定，比如河南省公安厅的相关规定，更正出生日期需要提交一系列材料，包括申请人的书面申请、《户口簿》和《居民身份证》，以及证明年龄错误的原始凭证材料。这些原始凭证材料可能包括原始户籍登记资料、单位档案、学籍档案等最早记载出生日期的原始材料。

在没有出生证明的情况下，您需要尽可能收集其他能够证明您实际年龄的材料，比如学校档案、工作单位的人事档案、医疗记录等。这些材料虽然可能不如出生证明直接，但也可以在一定程度上证明您的实际年龄。

然后，您需要携带这些材料到您户籍所在地的公安机关户籍管理部门进行咨询和申请。户籍管理部门会根据您提供的材料和当地的相关规定，对您的申请进行审核和处理。如果审核通过，他们将会为您更正身份证上的年龄信息。

总的来说，虽然没有出生证明会增加更正年龄的难度，但并不意味着无法更改。您需要尽可能收集能够证明您实际年龄的材料，并按照当地公安机关的规定进行申请。希望这个解答能够对您有所帮助。