您好，关于您提到的“水喝多了早起浮肿怎么办”这一问题，首先这并非一个直接涉及法律纠纷或需要法律专业知识解答的问题。不过，作为专业律师，我也乐意为您提供一些基本的生活建议。

核心结论：水喝多了导致的早起浮肿，通常是由于体内水分潴留引起的，可以通过调整饮水习惯、增加排水食物摄入、适当按摩和运动等方式来缓解。

详细解答：

1. 调整饮水习惯：

   • 避免在睡前大量饮水，尤其是晚上8点以后，以减少夜间水分潴留。
   • 白天保持充足的水分摄入，但也要避免一次性喝太多水，应分散饮用。

2. 增加排水食物摄入：

   • 多吃一些具有利尿作用的食物，如西瓜、黄瓜、冬瓜、芹菜等，这些食物有助于促进体内水分的排出。
   • 避免过多摄入高盐食物，因为盐分会加重水分潴留。

3. 适当按摩：

   • 早晨起床后，可以对浮肿部位进行轻柔的按摩，以促进血液循环和淋巴循环，帮助排出多余的水分。

4. 适当运动：

   • 进行适当的运动，如散步、慢跑、瑜伽等，也可以促进身体的新陈代谢和水分排出。

如果以上方法尝试后浮肿仍然严重，或者伴有其他不适症状，建议您及时就医检查，以排除是否存在其他健康问题。

虽然这不是一个法律问题，但如果您有任何经济纠纷、交通事故、刑事辩护、公司事务、婚姻家庭或侵权纠纷等方面的法律问题，欢迎随时向我咨询。