您好，关于您提出的“喝酒多了难受怎么办快速缓解”的问题，这虽然不属于我专业领域的法律咨询，但作为一名关心您健康的朋友，我可以给您一些建议来帮助您缓解酒后不适。

首先，最重要的是要理解，过量饮酒对身体是有害的，长期过量饮酒更是会严重影响健康。 在寻求快速缓解方法的同时，也请您考虑减少饮酒量，保护自己的身体。

针对酒后难受的情况，以下是一些建议来帮助您快速缓解：

1. 补充水分：

   • 饮酒后，身体容易脱水，因此补充水分非常重要。可以喝一些温水或温盐水，有助于补充体内流失的水分和电解质。

2. 适量进食：

   • 酒后吃一些清淡、易消化的食物，如粥、面条等，可以帮助缓解胃部不适。避免油腻、辛辣等刺激性食物，以免加重负担。

3. 休息：

   • 酒后感到难受时，尽量卧床休息，避免剧烈运动或过度劳累。充足的休息有助于身体恢复。

4. 解酒食物：

   • 可以适当吃一些具有解酒作用的食物，如蜂蜜、西红柿汁、葡萄等。这些食物中的某些成分有助于促进酒精的代谢和排出。

5. 避免再次饮酒：

   • 在身体还未完全恢复之前，避免再次饮酒，以免加重不适。

需要注意的是，如果酒后不适持续不减或者出现严重症状（如呕吐不止、昏迷等），请立即就医，以免延误治疗。

虽然这些建议可以帮助您缓解酒后不适，但最重要的还是适量饮酒，保护好自己的身体。如果您有任何关于法律方面的问题，比如经济纠纷、交通事故、刑事辩护或侵权纠纷等，都可以随时向我咨询，我会尽力为您提供专业的法律帮助。