接到法院电话通知被起诉时，确实可能会让人感到紧张和不安，但请务必保持冷静，并按照以下步骤来妥善处理：

第一步：核实信息的真实性

• 首先，不要轻信电话中的信息，尤其是涉及金钱操作的要求，因为这很可能是诈骗行为。
• 通过拨打当地法院官方网站公布的联系电话或亲自前往法院立案庭，核实来电的真实性。
• 询问并记录来电人员的姓名、所属部门及联系电话，以备后续核实。

第二步：详细了解案件情况

• 确认起诉通知真实后，向法院工作人员详细询问原告信息、案由（即因何事被起诉）、诉讼请求等基本情况。
• 主动与法院联系，尽快领取或让法院邮寄起诉状副本、原告提交的证据材料等，并仔细阅读这些材料，以便全面了解原告的诉讼请求和事实理由。

第三步：寻求专业法律意见

• 考虑聘请律师或咨询法律专业人士，他们可以根据案件具体情况为你提供专业的法律建议，分析原告的诉求是否合理，并指出抗辩点。
• 如果你经济困难或符合特定条件，可以向当地法律援助机构申请免费法律服务。

第四步：准备答辩材料与证据

• 在律师的指导下，针对原告的诉讼请求和事实理由，有针对性地收集对自己有利的证据，如合同、收据、聊天记录等。
• 撰写答辩状，详细反驳原告的诉讼请求和事实理由。答辩状应在规定的答辩期限内提交给法院。

第五步：按时参加庭审

• 按照法院通知的开庭时间和地点准时参加庭审。
• 在庭审中保持冷静，如实陈述事实，出示相关证据，并进行辩论。
• 如果你因特殊原因无法亲自参加庭审，应提前向法院说明情况并申请延期，或者委托代理人（律师或符合条件的其他人员）代为参加。

注意事项

• 在整个应诉过程中，务必遵守法律程序和法庭纪律。
• 不要随意签署任何文件或做出承诺，以免损害自己的合法权益。
• 保持与法院的沟通渠道畅通，及时了解案件进展。

综上所述，面对法院的起诉通知，你应保持冷静并积极应对。通过核实信息、了解案情、寻求专业法律帮助、准备答辩材料与证据以及按时参加庭审等步骤，你可以有效地维护自己的合法权益。