牙齿长时间不嚼东西导致牙疼，这通常是一个口腔健康或医学问题，而非直接的法律问题。不过，我可以从一般性的角度给你一些建议。
首先，牙疼可能由多种原因引起，如龋齿、牙周病、牙本质过敏等。长时间不嚼东西可能导致口腔肌肉和关节缺乏锻炼，进而影响牙齿的健康。针对这种情况，我建议你：
及时就医：尽快去正规的口腔医院或牙科诊所进行检查，由专业医生诊断牙疼的具体原因，并给出相应的治疗方案。
保持口腔卫生：坚持每天刷牙，使用牙线或牙缝刷清洁牙缝，定期漱口，以减少口腔细菌，预防牙周病。
适度咀嚼：虽然牙疼时咀嚼可能会加重疼痛，但长期不嚼东西也不利于口腔健康。在牙疼缓解后，应适度咀嚼食物，以促进口腔肌肉和关节的锻炼。
避免刺激性食物：牙疼期间，应避免食用过冷、过热、过酸、过甜等刺激性食物，以免加重疼痛。
定期口腔检查：即使牙疼缓解，也应定期去口腔医院进行口腔检查，及时发现并处理潜在的口腔问题。
从法律角度来看，如果牙疼是由于他人的过错或侵权行为导致的（如医疗事故、产品缺陷等），你可能有权寻求法律救济。但在这种情况下，你需要收集相关证据，并咨询专业的律师（如我）以了解你的法律权益和可能的法律途径。
总之，牙疼是一个需要及时就医的口腔健康问题。在寻求法律帮助之前，你应先解决牙疼本身的问题。如果你有任何其他法律问题或需要进一步的法律建议，请随时向我咨询。