结论前置：在追讨债务的过程中，天天跟着对方是否违法，取决于具体的行为方式和程度。单纯跟随并不直接构成违法，但若跟随行为侵犯了对方的合法权益，如隐私权、人身自由等，则可能构成违法。
一、合法讨债与违法行为的界限
合法讨债方式：
- 债权人应通过协商、调解、仲裁或诉讼等合法途径来追讨债务。
- 这些方式既符合法律规定，也能有效维护债权人的合法权益。
违法行为界定：
- 若债权人在讨债过程中采取威胁、恐吓、骚扰、非法拘禁等手段，则属于违法行为。
- 违法行为不仅无法有效解决问题，还可能引发更严重的法律后果。
二、天天跟随债务人的行为分析
一般跟随不构成犯罪：
- 单纯跟随债务人（未实施暴力、威胁等行为）通常不构成刑事犯罪。
- 但若跟随行为过于紧密，可能侵犯对方的人身自由权或隐私权，从而引发法律纠纷。
特殊情形下的法律风险：
- 若跟随过程中限制债务人行动自由，如围堵住所、拦截车辆，可能涉嫌非法拘禁罪。
- 若伴随辱骂、威胁等行为，可能触犯《治安管理处罚法》中的相关规定。
- 若公开传播债务人隐私信息，可能构成对隐私权的侵害，需承担民事赔偿责任。
三、法律依据及风险提示
刑事责任风险：
- 根据《刑法》第二百三十八条，非法拘禁他人可处三年以下有期徒刑。
- 若伴随殴打、侮辱情节，将从重处罚。
行政责任风险：
- 根据《治安管理处罚法》的相关规定，公然侮辱他人或捏造事实诽谤他人的，可处拘留或罚款。
民事责任风险：
- 侵权行为导致债务人精神损害或财产损失的，债权人需承担民事赔偿责任。
四、建议措施
优先通过法律程序解决：
- 向法院提起民事诉讼追讨债务，并申请财产保全以防止资产转移。
保留证据保障权益：
- 完整保存借款合同、转账记录、催款凭证等证据材料，以备不时之需。
及时寻求专业帮助：
- 遭遇复杂法律问题或对方恶意逃避时，应咨询专业律师制定维权方案。
综上所述，天天跟着对方讨债并不一定是违法的，但必须严格遵守法律界限，不得侵犯他人的合法权益。建议债权人通过合法途径解决债务纠纷，以维护自身权益。若你有任何法律问题或需要进一步的法律建议，请直接向我咨询。