灵活就业社保退休和职工养老保险待遇在本质上是一样的。无论是以职工身份，还是以灵活就业人员身份参加职工基本养老保险，只要达到国家法定退休年龄且满足最低缴费年限规定，都按照统一的办法，根据本人缴费年限、缴费水平和退休年龄来计算基本养老金水平。

详细来说，灵活就业人员和单位职工参加的都是“企业职工基本养老保险”。虽然灵活就业人员在缴费比例、缴费基数确定办法上与单位职工可能有所不同，因为灵活就业人员是个人身份自愿参保，缴费由个人承担，但这并不影响他们退休后的养老待遇。在缴费基数、缴费年限等因素相同的情况下，灵活就业人员享受的养老待遇与单位职工完全一致，待遇水平不会打折扣。

此外，需要强调的是，网络上可能存在一些关于“以个人身份参保不如单位职工参保划算”或“花钱可将灵活就业人员社保转为职工社保”的谣言。这些都不准确，因为灵活就业人员以个人身份参加企业职工基本养老保险，与企业职工参加的是同一种保险，不存在所谓的“灵活就业人员社保”和“职工社保”的区别，更不存在两者互转的问题。

总的来说，灵活就业社保退休和职工养老保险待遇在相同条件下是一样的，都遵循多缴多得、长缴多得的原则。因此，灵活就业人员可以放心参保，享受与单位职工同等的养老待遇。