您好，关于您在抖音下单洗衣服却洗坏了的情况，您可以按照以下步骤来要求赔偿：

1. 明确赔偿要求：

   • 首先，您需要明确您的赔偿要求，是希望获得衣物原价赔偿、修复费用赔偿，还是其他形式的赔偿。

2. 收集证据：

   • 收集下单记录，包括订单号、下单时间、衣物图片等。
   • 收集洗坏后的衣物照片，以及洗前洗后的对比照片。
   • 如果有与商家沟通的聊天记录，也请一并保存。

3. 联系商家：

   • 通过抖音平台的私信或客服渠道，与商家取得联系，说明衣物洗坏的情况，并提出您的赔偿要求。
   • 保持沟通记录，以便后续需要时作为证据。

4. 申请平台介入：

   • 如果商家不同意赔偿或协商无果，您可以向抖音平台申请介入，提交您的证据和赔偿要求。
   • 抖音平台会根据相关规定进行调查，并给出处理意见。

5. 考虑法律途径：

   • 如果平台介入后仍然无法解决问题，您可以考虑通过法律途径来维护自己的权益。
   • 您可以向我咨询具体的法律问题和诉讼流程，我会为您提供专业的法律建议。

在整个过程中，请保持冷静和理性，避免与商家发生不必要的争执。同时，也要注意保护自己的个人信息和隐私。希望这些建议能对您有所帮助，如果您有任何疑问或需要进一步的帮助，请随时向我提问。