当租赁房被拍卖时，承租人无需过于担忧，因为您的租赁权益在多数情况下是受到法律保护的。以下是一些建议，帮助您了解如何应对这种情况：

一、确认租赁关系的法律地位

首先，要明确的是，如果租赁合同在房屋被拍卖前已经签订且合法有效，那么根据“买卖不破租赁”的原则，租赁关系不会因房屋所有权的变动而受到影响。这意味着，即使房屋因拍卖而更换了所有权人，您作为承租人仍有权在原租赁期限内继续使用该房屋，新的房屋所有权人也应继续履行原租赁合同。

二、关注拍卖公告及相关信息

为了更好地了解自己的权益和应对方式，建议您密切关注拍卖公告及相关信息。这些公告通常会包含拍卖的具体原因、时间、程序等，通过了解这些信息，您可以更清楚地知道接下来的步骤和可能面临的问题。

三、与相关方积极沟通

在房屋被拍卖的过程中，与房屋原所有权人、拍卖机构以及新的所有权人保持积极沟通是非常重要的。您可以向他们表明自己的租赁情况和权益诉求，通过协商来解决可能出现的问题，比如租金支付、房屋使用等方面的安排。

四、维护自身权益

如果新的房屋所有权人提出不合理的要求，如提前解除租赁合同等，您有权通过法律途径来维护自己的权益。这包括与对方进行协商、调解，或者通过仲裁、诉讼等方式来要求对方继续履行租赁合同或给予合理的补偿。

五、了解法院拍卖的特殊情况

需要注意的是，如果房屋是因债务问题而被法院拍卖，那么法院在拍卖过程中会遵循一定的规则和程序来保障承租人的合法权益。在这种情况下，您同样可以依据“买卖不破租赁”的原则来主张自己的权益，并密切关注法院拍卖的进展和结果。

总之，当租赁房被拍卖时，作为承租人，您应该了解自己的权益和应对策略。通过确认租赁关系的法律地位、关注拍卖公告及相关信息、与相关方积极沟通以及必要时采取法律手段来维护自身权益，您可以更好地应对这一挑战。