如果单位口头通知辞退你，你一般应当继续上班。以下是对此结论的详细解释：

1. 口头辞退的法律效力：

   • 单位的口头辞退并不具有法律效力。根据法律法规，解除劳动合同通常需要采用书面形式，以明确双方的权利和义务，避免后续的争议。

2. 继续上班的理由：

   • 在未收到明确的解除劳动关系书面通知或双方未协商一致的情况下，继续上班是维护自身权益的合理做法。
   • 若劳动者擅自离职，可能被单位认定为旷工，从而给单位以进一步解除劳动合同且无需支付经济补偿的理由。
   • 正常上班可以确保出勤记录完整，若单位最终违法辞退，劳动者能依据上班期间的证据主张相应权益，如工资、赔偿金等。

3. 应对策略：

   • 及时与单位沟通，要求其出具书面辞退通知。
   • 若单位拒绝出具书面通知，劳动者可以通过录音、短信等方式固定口头辞退的证据，并继续履行工作职责，直至劳动关系依法解除。

4. 特殊情况：

   • 如果单位的辞退是有合法依据的，例如劳动者严重违反单位的规章制度，单位有权辞退劳动者。但即使在这种情况下，为了确保自身权益，劳动者仍然可以要求单位出具书面的辞退通知，明确辞退的原因等内容。

综上所述，如果单位仅口头通知辞退你，而未给出书面通知或双方未协商一致，你应当继续上班，并尽快与单位沟通，要求其出具书面辞退通知。这样做可以确保你的权益得到最大程度的保护。如果你在此过程中遇到任何问题或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。