关于“5月退休工资7月涨的多吗怎么算”这个问题，首先我要明确的是，退休工资的涨幅并不是一个简单的计算过程，它涉及到多个因素，包括但不限于以下几点：
政策因素：退休工资的涨幅首先受国家政策的影响。政府会根据经济情况、物价水平、社会平均工资等因素，不定期地调整退休人员的基本养老金。因此，5月到7月间退休工资是否涨、涨多少，首先要看这期间是否有相关的政策调整。
个人缴费年限与基数：退休工资的计算与个人缴费年限、缴费基数密切相关。缴费年限越长，缴费基数越高，退休后能领取的养老金就越多。因此，涨幅也会受到这些因素的影响。
个人账户储存额：个人账户储存额越多，退休后能领取的养老金也相应越多。这也间接影响了退休工资的涨幅。
其他因素：如特殊工种、高龄补贴、独生子女补贴等，也可能影响退休工资的最终数额。
至于“怎么算”，这通常涉及到一个复杂的计算公式，包括基础养老金、个人账户养老金、过渡性养老金等多个部分。具体计算方法可能因地区、政策而异，但大致可以遵循以下步骤：
确定基础养老金：根据退休时上年度全省在岗职工月平均工资、本人平均缴费指数、缴费年限来计算。
计算个人账户养老金：根据退休时个人账户储存额除以计发月数来得出。
考虑其他加成因素：如有特殊贡献、高龄补贴等，需按照相关政策进行加成。
综上所述，退休工资的涨幅和计算方法并不是一个简单的过程，而是需要根据多种因素综合考量。如果您需要更具体的计算方式或者对某个政策有疑问，可以直接向我提问，我作为专业律师，会尽力为您提供准确的法律信息和解答。