要回被拖欠的工资，你可以按照以下步骤进行：

一、与用人单位协商

这是解决工资问题的首要步骤。你可以主动与用人单位沟通，以理性和平和的态度说明工资发放存在的问题，并明确提出支付拖欠工资的要求。为了保留证据，建议你在沟通过程中做好聊天记录或通话录音。如果用人单位同意支付，最好能够让其给出明确的支付时间和方式，并尽量以书面形式确认。

二、向劳动监察部门投诉

如果与用人单位协商无果，你可以向当地的劳动监察部门投诉。在投诉前，请准备好相关证据，如劳动合同、工作证、考勤记录、工资条等，以证明你与用人单位之间的劳动关系以及工资数额。劳动监察部门会对用人单位进行调查，如果查证属实，会责令其限期支付工资。若用人单位逾期不支付，还可能会被责令按应付金额百分之五十以上百分之一百以下的标准向你加付赔偿金。

三、申请劳动仲裁

若劳动监察部门的处理未能满足你的需求，或者你认为需要更进一步的法律手段来维护自己的权益，你可以向当地的劳动争议仲裁委员会申请仲裁。在申请仲裁前，同样需要收集并整理好相关证据。仲裁申请书应当明确仲裁请求和所根据的事实、理由，并提供相应的证据材料。劳动仲裁委员会会在规定的时间内审理并作出裁决。如果裁决结果支持你的诉求，用人单位应当履行裁决，支付拖欠的工资。若用人单位不履行，你可以向法院申请强制执行。

四、向法院提起诉讼

如果你对劳动仲裁的裁决结果不服，或者劳动仲裁委员会不予受理你的申请，你可以在规定的时间内向人民法院提起诉讼。在提起诉讼前，请确保你已经充分准备好了相关证据和诉讼材料。法院会对案件进行审理，并作出判决。如果判决结果支持你的诉求，用人单位应当按照判决来履行支付义务。若用人单位仍不支付，你可以申请法院强制执行。

在追讨工资的过程中，请务必保持冷静和理性，遵循法律程序，并妥善保留好所有相关证据。同时，你也可以咨询专业的法律人士或机构，以获取更具体的法律建议和帮助。