在实体店买的东西不想要了，是否可以退货，这主要取决于具体的退换货条件以及商品的实际情况。一般来说，实体店购买的商品，如果不是因为质量问题，通常是不支持无理由退货的。但是，如果商品存在质量问题，或者商家有明确的退换货承诺，那么消费者是有权要求退货的。

1. 商品存在质量问题：

   • 根据《中华人民共和国消费者权益保护法》以及《产品质量法》的相关规定，如果商品存在质量问题，消费者有权要求经营者退换商品。质量问题包括但不限于商品不具备应有的使用性能、不符合注明的产品标准或实物样品表明的质量状况等。
   • 在这种情况下，消费者应保留好购物凭证，如购物发票、商品包装等，以便在退货时作为证据。

2. 商家有退换货承诺：

   • 有些商家为了提升顾客满意度，会主动承诺在一定期限内接受无理由退换货。如果商家有这样的承诺，并且消费者在购买时被告知了这一政策，那么消费者可以在规定期限内要求退货。
   • 需要注意的是，即使商家有退换货承诺，消费者也应确保商品保持完好，不影响二次销售。

3. 特殊情况：

   • 对于某些特定商品，如定制商品或易耗品，由于其特殊性，可能不支持退货。消费者在购买这类商品时应仔细了解商家的退换货政策。
   • 另外，如果商品是因为消费者个人原因（如尺寸不合适、款式不喜欢等）而要求退货，且商家没有无理由退换货的承诺，那么消费者通常需要与商家协商解决，看是否能通过换货或其他方式解决。

综上所述，实体店购买的东西如果想要退货，首先需要检查商品是否存在质量问题或商家是否有退换货承诺。如果满足退货条件，消费者应保留好购物凭证，并及时与商家联系办理退货手续。如果退货遇到困难，消费者可以向消费者协会寻求帮助或依法提起诉讼维护自身权益。