实际生活中，退休延迟已经开始计划并即将实施。具体来说，根据全国人民代表大会常务委员会的决定，从2025年1月1日起，我国将启动渐进式延迟法定退休年龄的改革。这项改革旨在适应我国人口发展新形势，充分开发利用人力资源。

按照改革方案，男职工的法定退休年龄将从原来的60周岁逐步延迟至63周岁，女职工的法定退休年龄则将从原来的50周岁和55周岁分别延迟至55周岁和58周岁。这一过程将用十五年时间逐步完成，遵循小步调整、弹性实施、分类推进、统筹兼顾的原则。

此外，改革还涉及调整职工按月领取基本养老金的最低缴费年限。从2030年起，职工按月领取基本养老金的最低缴费年限将由15年逐步提高至20年，每年提高6个月。

在统一实施延迟退休的基础上，改革方案还允许职工在达到最低缴费年限后，自愿选择弹性提前退休或弹性延迟退休。弹性提前退休的提前时间最长不超过3年，且退休年龄不得低于原法定退休年龄；弹性延迟退休的延迟时间最长也不超过3年。

总的来说，退休延迟改革是一项系统工程，涉及多个方面和群体的利益。政府将积极应对人口老龄化，鼓励和支持劳动者就业创业，切实保障劳动者权益，并协调推进养老托育等相关工作。同时，也将健全养老保险激励机制，实施就业优先战略，保障超过法定退休年龄劳动者的基本权益，并完善养老托育服务体系等。