针对您提出的“认了个继女不想认了怎么办”的问题，首先我需要明确的是，收养关系一旦成立，就受到法律的保护，不能随意解除。但如果确实存在特殊情况，想要解除收养关系，需要遵循一定的法律程序。

核心结论：解除收养关系需要通过法律途径，并满足一定的条件。

具体分析：

1. 法律途径：

   • 根据《民法典》的相关规定，收养人在被收养人成年以前，不得解除收养关系，但收养人、送养人双方协议解除的除外。如果养子女年满十周岁以上的，还应当征得本人同意。
   • 如果收养关系存在虐待、遗弃等侵害未成年养子女合法权益的情形，送养人有权要求解除养父母与养子女间的收养关系。
   • 收养关系解除后，养子女与养父母以及其他近亲属间的权利义务关系即行消除，与生父母以及其他近亲属间的权利义务关系自行恢复。但是，成年养子女与生父母以及其他近亲属间的权利义务关系是否恢复，可以协商确定。

2. 满足条件：

   • 收养关系成立且合法有效。
   • 收养人、送养人双方（如果送养人还在世且具备行为能力）或者收养人单独（在特定情况下，如送养人已经去世或者无法联系）有解除收养关系的意愿。
   • 如果养子女已经成年，需要征得其同意。
   • 解除收养关系不得违反法律强制性规定，不得损害养子女的合法权益。

3. 法律后果：

   • 收养关系解除后，养父母与养子女之间的法律上的权利义务关系终止。
   • 如果养子女尚未成年，解除收养关系后，养父母应当继续履行抚养义务直至养子女成年或者找到新的抚养人。
   • 养子女在收养关系解除后，有权要求养父母支付必要的抚养费、教育费等。

建议：

• 在决定解除收养关系之前，请务必慎重考虑，因为这将涉及到多个方面的法律后果和责任。
• 如果确实需要解除收养关系，建议咨询专业律师，了解具体的法律程序和所需材料，以确保您的权益得到保障。
• 在处理此类敏感问题时，请保持冷静和理性，尽量通过协商和沟通来解决分歧和矛盾。

我是汪涛律师，专注于婚姻家庭等法律领域。如果您在解除收养关系方面有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。