针对你提出的问题，结论如下：检察院量刑一个月，签了不上诉的决定后，法院宣判并不意味着直接拘役，而是需要等待判决生效。以下是详细分析：

1. 判决生效与拘役执行：

   • 在法院宣判后，判决并不会立即生效。通常，判决书中会载明判决生效的日期，或者规定一个上诉期限（如十日内）。
   • 如果在上诉期限内，被告人没有提出上诉，且检察院也未提起抗诉，那么判决将在上诉期限届满后生效。
   • 判决生效后，法院会根据判决内容，安排具体的拘役执行事宜。这通常包括通知被告人到指定地点报到、办理相关手续等。

2. 不上诉决定的影响：

   • 你提到已经签了不上诉的决定，这意味着你放弃了上诉的权利，接受了法院的判决。
   • 这一决定会加速判决的生效过程，因为一旦上诉期限届满且没有上诉，判决即告生效。

3. 拘役前的准备：

   • 在拘役执行前，被告人可能需要做一些准备工作，如安排个人事务、通知家属等。
   • 同时，法院也可能会要求被告人进行身体健康检查，以确保其适合执行拘役。

综上所述，检察院量刑一个月并签了不上诉的决定后，法院宣判并不意味着直接拘役。而是需要等待判决生效，并在生效后按照法院的安排执行拘役。如果你有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。