针对你提出的“职务侵占犯了错无力偿还，是自首还是被抓”的问题，首先明确一点：是否自首或被抓，并不直接取决于你是否有能力偿还，而是取决于你的行为选择以及司法机关的侦查进展。以下是我对此问题的详细分析：

1. 自首与被抓的区别：

   • 自首：是指犯罪嫌疑人在其罪行未被司法机关发觉，或者虽被发觉但司法机关尚未对其传讯、采取强制措施之前，以及正被追捕、通缉期间，主动投案，如实供述自己的罪行的行为。自首可以从轻或减轻处罚，甚至在某些情况下可以免除处罚。
   • 被抓：则是指犯罪嫌疑人因司法机关的侦查、追捕等行为而被动归案。被抓后，犯罪嫌疑人将接受司法机关的审查、起诉和审判。

2. 无力偿还与职务侵占的关系：

   • 无力偿还并不直接构成职务侵占的加重情节，也不是决定你是否自首或被抓的关键因素。职务侵占的构成主要看你是否利用了职务上的便利，将本单位财物非法占为己有，并且数额较大。
   • 无力偿还可能会影响你后续的退赔和量刑，但并非决定性因素。即使你无力偿还，只要你主动投案并如实供述自己的罪行，仍然可以构成自首，并可能获得从轻或减轻处罚。

3. 建议：

   • 如果你已经意识到自己犯了职务侵占罪，并且无力偿还，那么我建议你尽快考虑自首。自首不仅可以体现你的悔罪态度，还可能为你争取到更好的量刑结果。
   • 同时，你也可以积极与受害单位或司法机关协商退赔事宜，尽量减轻你的刑事责任。

综上所述，无论你是否无力偿还，都应该根据自己的实际情况和司法机关的侦查进展来做出选择。如果你有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。