驾驶证被交警队扣了，这确实是个让人头疼的问题。不过别担心，我会帮你一步步理清现状，并给出相应的建议。

首先，你需要明确驾驶证被扣的具体原因。常见的原因包括交通违法行为（比如酒驾、超速、闯红灯等）或交通事故处理需要。了解原因后，你才能有针对性地应对。

接下来，你应该按照以下步骤处理：

1. 保持冷静，接受处理：

   • 当场向交警了解扣证的具体原因，并保持冷静，避免通过争吵或抗拒等不当方式应对。
   • 在收到扣证通知后的规定时间内（通常为十五日内），前往公安机关交通管理部门接受处理。

2. 缴纳罚款，办理手续：

   • 根据处理决定，按时缴纳相应的罚款。
   • 携带身份证、扣证凭证等相关材料，按照要求办理后续手续。

3. 按程序取回证件：

   • 缴纳罚款并处理完毕后，你可向交警部门申请取回驾驶证。
   • 若驾驶证未被扣满12分，可直接携带相关凭证到车管所领回；若已被扣满12分，则需重新学习科目一并通过考试后方可取回。
   • 注意查看是否存在暂扣期限，若有，需在期限届满后办理证件取回手续。

此外，还有一些额外的建议供你参考：

• 加强交通安全意识：取回证件后，应严格遵守交通规则，避免再次发生交通违法行为。
• 合法维权与投诉：若你认为交警的扣证行为存在不当或错误，可向公安机关交通管理部门投诉，或依法申请行政复议、提起行政诉讼。

最后，我要强调的是，驾驶证被扣期间，你千万不要继续驾驶机动车。否则，将属于无证驾驶行为，面临严重的法律后果，包括罚款、拘留、记分、吊销驾照及车辆扣押等处罚。

希望这些建议能帮到你。如果你还有其他问题或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。