板牙疼痛时，想要快速止痛，可以尝试以下几种方法：

一、盐水漱口

1. 做法：准备一杯温水（温度约40℃左右），加入1小勺食盐，搅拌至完全溶解后，用此盐水漱口30秒，然后吐出，重复2-3次。
2. 原理：盐水具有抑制口腔细菌的作用，能够减轻牙龈炎症，对于牙龈肿痛、智齿发炎等情况特别有效。

二、冰敷止痛

1. 做法：使用毛巾或干净的布包裹冰块或冰袋，然后敷在疼痛的脸颊部位，每次敷10分钟，间隔5分钟后再敷，可以根据需要重复多次。
2. 原理：低温能够收缩血管，减少肿胀和疼痛感，特别适合外伤或牙齿撞击后的疼痛。

三、按压合谷穴

1. 做法：找到手背虎口处的“合谷穴”（拇指和食指骨交汇处），用另一只手拇指用力按压此穴位1-2分钟，然后换另一只手按压，左右交替进行。
2. 原理：中医认为按压合谷穴能够缓解牙痛、头痛等症状，适合作为临时止痛的方法。

四、含生姜片或花椒

1. 做法：切一片新鲜生姜或取几粒花椒，将其咬在疼痛的牙齿附近，保持10-15分钟。
2. 原理：生姜中的姜辣素和花椒中的挥发油能够暂时麻痹神经，从而缓解疼痛。

五、使用丁香精油或丁香油

1. 做法：用棉签蘸取少量丁香精油（或药店购买的丁香油），然后涂抹在疼痛的牙龈或蛀牙处。
2. 原理：丁香中的丁香酚是一种天然麻醉剂，牙科常用它来临时止痛。

请注意，以上方法只是暂时缓解疼痛的应急措施，并不能替代专业治疗。如果牙痛持续不减或者症状加重，务必及时前往医院就诊，听从医生的建议进行治疗。同时，平时也要注意口腔卫生，定期做口腔检查，以预防牙痛的发生。