关于“外卖可以自提吗”这个问题，其实并不是一个直接涉及法律纠纷的问题，但它确实涉及到合同履行的某些方面，我可以从法律的角度给你一些分析。

结论前置：外卖是否可以自提，主要取决于外卖平台或商家的具体规定，以及你和商家之间的约定。如果平台或商家提供了自提选项，并且你选择了自提，那么自提就是合法的、被允许的行为。

详细分析：

1. 合同约定：当你下单外卖时，你与商家之间就形成了一个合同关系。这个合同中可能会包含关于配送方式、配送地点、配送时间等条款。如果合同中明确提供了自提作为配送方式之一，并且你选择了自提，那么商家就应当按照约定允许你自提。

2. 平台规定：有些外卖平台可能会有自己的规定，比如是否允许自提、自提的具体流程等。你需要查看平台的相关规定，以确定是否可以自提以及自提的具体操作方式。

3. 实际情况：在实际操作中，很多商家为了提供更灵活的服务，会允许顾客自提。但也有一些商家可能因为各种原因（比如人手不足、场地限制等）而不提供自提服务。因此，在具体情况下，你还需要与商家进行沟通，以确认是否可以自提。

法律建议：

• 在下单前，仔细查看外卖平台或商家的相关规定和约定，确保你了解并同意其中的条款。
• 如果对自提有特别需求，可以在下单时与商家进行沟通，明确自提的具体方式和时间。
• 如果在自提过程中遇到任何问题或纠纷，可以先尝试与商家协商解决；如果协商无果，可以考虑向外卖平台投诉或寻求法律援助。

总之，外卖是否可以自提主要取决于平台或商家的规定以及你和商家之间的约定。在享受外卖服务时，建议你仔细了解相关规定和条款，以确保自己的权益得到保障。