拔完智齿后，棉球吐了仍出血是比较常见的情况，通常不必过于担心。以下是一些建议来帮助你处理这个问题：

1. 轻微出血为正常现象：拔完智齿后，轻微出血是手术后的正常反应，因为拔牙过程中会对牙龈和周围组织造成一定损伤。这种出血一般会逐渐减少并自行停止。

2. 采取止血措施：

   • 咬紧棉球或纱布：如果出血较多，可以重新咬紧无菌棉球或纱布，通过压迫止血。注意要轻轻咬紧，避免过度用力导致伤口再次出血。
   • 更换棉球：如果棉球已经被血液浸透，应及时更换新的无菌棉球，以保持伤口的清洁和干燥。

3. 避免刺激伤口：

   • 不要频繁吐口水：频繁吐口水可能会刺激伤口，导致出血加重。建议将口水轻轻咽下。
   • 避免吸吮伤口：不要用舌头或手指去吸吮或触摸伤口，以免引发出血或感染。

4. 注意饮食和休息：

   • 饮食宜清淡：拔牙后应吃软食或半流质食物，避免吃过硬、过热或刺激性的食物，以免刺激伤口。
   • 充分休息：拔牙后应保证充足的休息，避免剧烈运动，以减少出血的风险。

5. 观察出血情况：

   • 如果出血持续不止或出血量较大，应及时联系我或前往医院复诊。医生会根据具体情况进行进一步的处理。

6. 遵循医嘱：

   • 拔牙后应严格遵守医生的嘱咐，按时服药、定期复诊，以促进伤口的愈合。

如果你在处理过程中有任何疑问或不适，都可以随时向我咨询。我会根据你的具体情况给出更详细的建议。