针对您提出的“理发店态度恶劣时间长了怎么投诉”的问题，以下是我为您提供的详细解答：
如果您在理发店遭遇了态度恶劣的服务，并且这种情况已经持续了一段时间，您有多种途径来维护自己的合法权益。以下是一些建议的投诉方式：
初步尝试协商解决：
- 首先，我建议您与理发店进行直接沟通，尝试通过友好协商的方式解决问题。您可以明确表达您的不满和诉求，看理发店是否愿意采取改正措施或提供补偿。
向消费者协会投诉：
- 如果协商无果，您可以向当地的消费者协会投诉。消费者协会是保护消费者权益的专门机构，他们可以受理您的投诉，并可能介入调解，帮助您与理发店达成合理的解决方案。
- 您可以通过拨打12315热线电话，或者通过全国12315平台的官方网站、手机APP、微信公众号等线上渠道提交投诉信息。
向市场监督管理部门投诉：
- 市场监督管理部门负责监管市场经营秩序，对理发店的经营行为有检查和处理权。您可以直接前往当地市场监管部门的办公地点进行当面投诉，或者拨打12315进行电话投诉。
- 部分地区还可能提供线上投诉渠道，如官方网站或APP，您也可以通过这些渠道进行投诉。
向商务主管部门反映：
- 商务部门对美容美发行业有一定的行业管理职责。如果您认为理发店存在违规经营行为，也可以向当地的商务主管部门反映问题，寻求其协助解决。
利用媒体平台曝光：
- 在确保事实真实且不侵犯他人合法权益的前提下，您可以通过社交平台、本地论坛等媒体渠道曝光理发店的不良行为。这种方式能够引起社会关注，给理发店施加舆论压力，有时能促使问题得到更快解决。
- 但请注意，曝光内容必须客观真实，避免构成侵权。
通过法律途径解决：
- 如果上述途径均无法有效解决问题，或者纠纷涉及金额较大，您可以考虑通过法律途径来维护自身权益。
- 首先，收集好所有与理发店交易相关的证据，如消费凭证、聊天记录、照片、视频等。
- 然后，您可以向我咨询具体的法律建议，了解自身的法律权益和可能的诉讼风险。
- 在必要时，我可以协助您向法院提起民事诉讼，要求理发店承担相应的赔偿责任。
综上所述，您在遭遇理发店态度恶劣的服务时，有多种途径来维护自己的合法权益。建议您首先尝试协商解决；若协商无果，则可以通过向消费者协会、市场监管部门、商务主管部门投诉或利用媒体平台曝光等方式来维权；必要时，还可通过法律途径解决纠纷。在整个过程中，保留好证据是至关重要的。如果您有任何法律问题或需要进一步的帮助，请随时向我咨询。