你好，我是xxx律师，擅长处理多领域的法律实务问题。关于你提到的“男性胸大怎么办才能变小”的问题，这其实并不属于法律专业范畴，而是一个更偏向于健康或医学的问题。不过，既然你提出了这个问题，我可以从一般性的角度给你一些建议。
首先，要明确的是，男性的胸部大小受到多种因素的影响，包括遗传、体脂率、肌肉量等。如果你希望胸部变小，可以考虑以下几个方面：
调整饮食：减少高热量、高脂肪食物的摄入，增加蔬菜、水果和蛋白质的比例，有助于控制体重和体脂率，从而可能对胸部大小产生一定影响。
增加运动：有针对性的运动，如胸肌锻炼和有氧运动，可以帮助你塑造身形，减少胸部脂肪，并增强肌肉线条。建议咨询专业的健身教练，制定适合你的运动计划。
注意姿势：保持良好的坐姿和站姿，避免驼背等不良姿势，这有助于改善胸部形态，使其看起来更加挺拔。
医疗咨询：如果胸部大小异常，或者你对胸部形态有特别的担忧，建议咨询专业的医生或医疗机构，进行详细的检查和评估。他们可以提供更具体的建议和治疗方案。
希望这些建议能对你有所帮助。如果你有任何法律方面的问题，或者需要进一步的咨询，欢迎随时向我提问。