面对婚外情被女方纠缠威胁的情况，你可以采取以下措施来解决问题：

1. 保持冷静与理智：

   • 首先，保持冷静是解决问题的关键。不要因为情绪激动而做出可能激化矛盾的回应。
   • 坚决表明你的态度，明确告知女方婚外情已经结束，双方关系不再存续，要求其停止纠缠和威胁行为。

2. 保留证据：

   • 在与女方沟通的过程中，注意保留相关的聊天记录、通话录音、短信等证据。
   • 这些证据在后续可能需要的法律程序中，如报警、诉讼等，将起到至关重要的作用。

3. 寻求法律保护：

   • 如果女方的纠缠和威胁行为涉及到暴力、言语恐吓或严重干扰到你的正常生活秩序，你可以向公安机关报案。
   • 公安机关会根据情节的轻重，依法对女方采取相应措施，如警告、治安处罚等，以保障你的安全和正常生活。

4. 考虑民事诉讼：

   • 如果女方的行为给你造成了严重的精神损害或经济损失，且无法通过协商解决，你可以依法提起民事诉讼，要求女方承担侵权责任。
   • 在诉讼过程中，你之前保留的证据将作为支持你主张的重要依据。

5. 避免单独接触：

   • 如果女方的情绪不稳定且威胁行为频繁，为了你的自身安全考虑，应尽量避免单独与其相处。
   • 可以选择在公共场合或有他人在场的情况下与女方沟通，以降低潜在的风险。

6. 寻求心理支持：

   • 面对这种纠纷，你可能会感到心理上的压力和困扰。因此，寻求心理咨询师或心理医生的支持也是非常重要的。
   • 他们可以提供专业的心理辅导和支持，帮助你度过这个困难时期。

综上所述，面对婚外情被女方纠缠威胁的情况，你应保持冷静与理智，保留好相关证据，并依法寻求法律保护。同时，也要考虑自己的心理健康，寻求必要的心理支持。如果你在这个过程中有任何法律问题或需要进一步的帮助，请随时向我咨询。