牙齿吃了冷热酸甜都痛，这通常是牙齿敏感或者牙齿疾病的一种表现，从法律角度来看，这并不直接构成一个法律问题。不过，如果这种疼痛是由于他人的行为导致的，比如医疗事故、产品缺陷（如不合格的食品或饮料导致牙齿损害）或是他人故意伤害，那么就可能涉及到侵权损害赔偿的法律问题。

首先，如果疼痛是自身原因或自然因素导致，建议尽快咨询牙医，进行专业的诊断和治疗。这种情况下，并不涉及法律赔偿。

其次，如果疼痛是由于他人的过错或产品缺陷导致，你可以考虑采取以下步骤：

1. 收集证据：保留相关医疗记录、产品购买凭证、事故现场照片或视频等，以证明你的损害和他人过错之间的因果关系。

2. 与对方协商：尝试与造成损害的一方（如医生、产品制造商或销售商）进行协商，看是否能达成赔偿协议。

3. 法律途径：如果协商无果，你可以考虑通过法律途径维护自己的权益。这时，你可以向我这样的专业律师咨询，了解具体的法律程序和赔偿标准。

在侵权损害赔偿中，你通常需要证明以下几点：

• 损害事实：即你的牙齿确实受到了损害，且这种损害导致了你的疼痛和其他损失。
• 过错行为：造成损害的一方存在过错，比如医疗事故中的医疗过失、产品缺陷中的制造或销售缺陷等。
• 因果关系：你的损害与对方的过错行为之间存在直接的因果关系。
• 损害赔偿：你需要明确自己因损害而遭受的具体损失，包括医疗费用、误工费、精神损失费等。

最后，我想强调的是，无论是否涉及法律问题，保护自己的健康总是最重要的。如果你的牙齿疼痛持续不减，请务必及时就医。同时，如果你认为自己的权益受到了侵犯，也可以随时向我咨询，我会为你提供专业的法律建议和帮助。