首先，我要说明的是，牙洞里长息肉这一情况主要属于口腔医学领域，而非我擅长的法律实务领域。不过，既然你提出了这个问题，我会尽我所能从一般性的角度给你一些建议。
牙洞里长息肉通常需要寻求牙医的专业治疗。具体来说：
诊断确认：首先，你需要尽快预约牙医进行专业的诊断，以确认息肉的性质和严重程度。牙医会通过检查和相关测试来确定最佳的治疗方案。
治疗方案：根据息肉的具体情况，牙医可能会建议进行手术切除、药物治疗或激光治疗等。手术切除是最常见的方法，可以彻底去除息肉并防止其复发。
后续护理：治疗后，你需要遵循牙医的建议进行后续护理，包括保持口腔卫生、定期复诊等。这有助于确保治疗效果并预防类似问题的再次发生。
虽然这不是我擅长的法律领域，但希望你这些建议能对你有所帮助。如果你有任何法律方面的问题，比如医疗纠纷、合同审查等，都可以直接向我咨询，我会尽我所能为你提供专业的法律解答。