对于年龄大的老人出现耳鸣的情况，首先需要明确的是，耳鸣可能由多种原因引起，包括但不限于听力下降、长时间暴露在噪音环境中、精神压力大、相关疾病（如耳部外伤、炎症、肿瘤、贫血等）以及湿气过重等。针对老年人耳鸣的问题，以下是一些建议和措施：

一、就医检查

由于耳鸣可能是由多种疾病引起的，因此建议老年人首先就医进行全面的检查和评估。医生会根据病史、症状以及相关的医学检查（如听力测试、耳部检查等）来确定耳鸣的具体原因，并制定相应的治疗方案。

二、避免噪音暴露

长时间暴露在噪音环境中可能导致耳鸣或听力受损。因此，老年人应尽量避免长时间处于嘈杂的环境中，如在高噪声环境下工作，应佩戴耳罩、耳塞等防护用品，减少噪声对耳朵的影响。同时，也要避免长时间戴耳机听音乐，以免对耳朵造成额外的负担。

三、调整生活节奏和释放压力

精神压力大、身体疲劳也可能导致耳鸣症状加重。因此，老年人在生活和工作中要学会调整节奏，适当放松自己，释放压力。可以通过运动、旅游、社交活动等方式来放松心情，缓解耳鸣症状。

四、尝试按摩康复法

按摩康复法是一种通过按摩来促使耳部血液循环、锻炼听神经组织以预防耳朵疾病的方法。老年人可以尝试用双手拇指轻揉耳周两侧的翳风穴、听宫穴等穴位，力度以感觉到酸胀即可。长期坚持下去可能会有开窍聪耳和通络活血的功效，对缓解耳鸣症状有一定帮助。

五、注意饮食和湿气调理

湿气过重也可能导致耳鸣等症状。因此，老年人在饮食上应注意避免过多摄入肥甘厚味的食物，以免加重湿气。同时，可以尝试一些具有祛湿作用的食疗方或中药方剂，如泽泻汤等（但请务必在医生指导下使用）。泽泻汤由泽泻和白术两味药组成，具有祛湿化水、健脾益气的功效，对改善湿气过重引起的耳鸣等症状可能有一定效果。

综上所述，对于老年人耳鸣的问题，应综合考虑多种因素并采取相应的措施进行缓解和治疗。同时，也要保持积极的心态和乐观的情绪面对耳鸣问题。