如果在高速上突然不舒服，你应该立即采取以下措施以确保自身和他人的安全：

1. 保持冷静并评估状况：

   • 首先，不要惊慌，尽量保持冷静，以便能够做出正确的判断。
   • 迅速评估自己的身体状况，判断是否能够继续驾驶。

2. 寻找安全地点停车：

   • 如果还能驾驶，应尽快将车辆驶离行车道，停靠在应急车道或服务区等安全地点。
   • 如果无法继续驾驶，应立即开启应急双闪灯，并将车辆停在应急车道内，尽量远离行车道。

3. 寻求帮助：

   • 拨打报警电话（如110或122），向警方说明自己的情况和位置，请求救援。
   • 如果车上有其他乘客，可以请他们协助拨打急救电话（如120）或联系家人。

4. 采取必要措施保障安全：

   • 在等待救援的过程中，应确保车辆和人员的安全。如果可能，可以在车后设置警示标志，以提醒其他车辆注意。
   • 如果身体状况允许，可以保持车窗开启，以便与外界沟通。

5. 法律责任与后续处理：

   • 在高速上因身体不适而停车，并不构成交通违章，但应确保车辆和人员的安全。
   • 救援到达后，应积极配合警方和医护人员的处理，并说明自己的身体状况和需要。

6. 预防措施：

   • 驾驶前应确保身体状况良好，避免在疲劳、生病或服用可能影响驾驶的药物后驾车。
   • 如果患有可能影响驾驶的疾病，应随身携带必要的药品，并在必要时及时服药。
   • 对于长途驾驶，应合理安排休息时间，避免连续驾驶导致疲劳。

总之，在高速上突然不舒服时，应优先考虑自身和他人的安全，采取正确的措施寻求帮助，并积极配合救援人员的处理。同时，也应加强预防措施，避免类似情况的发生。如果你有任何关于交通事故的法律问题或需要进一步的法律建议，可以直接向我咨询。