驾照是可以自己申请降级的。如果您因身体条件变化或其他原因需要降低准驾车型，可以向当地车辆管理所提出申请。以下是一些关于驾照降级的相关信息和流程：

一、申请条件

1. 身体条件变化：如果您因身体条件发生变化，不符合所持机动车驾驶证准驾车型的条件，但符合准予驾驶的其他准驾车型条件的，可以在三十日内申请降低准驾车型。
2. 记分要求：申请人在本记分周期内记分未达到12分。
3. 驾驶证状态：机动车驾驶证没有被依法扣留、暂扣、吊销、注销或撤销的情形。

二、所需材料

1. 身份证明：需要提交机动车驾驶人的身份证明原件。
2. 照片：需要提交符合要求的机动车驾驶人相片，一般要求为3张白底一寸免冠照片。
3. 驾驶证：需要提交现有的机动车驾驶证。
4. 身体条件证明（如适用）：如果因身体条件变化申请降级，可能需要提交由具有健康体检资质的医疗机构出具的《机动车驾驶人身体条件证明》。

三、办理流程

1. 准备材料：按照要求准备好所有需要的材料。
2. 提交申请：可以选择到车辆管理所总所、车管分所、交通支、大队车管站等办理地点提交申请，也可以通过网上车管所等在线平台提交申请（具体根据当地政策而定）。
3. 受理审核：提交申请后，工作人员会受理并审核您的材料。
4. 换发驾驶证：如果审核通过，会为您换发新的机动车驾驶证，准驾车型将按照您申请的要求进行降级。

四、注意事项

1. 自愿降级不可代办：驾照降级业务需要本人亲自办理，不可代办。
2. 检查驾驶证状态：在申请降级前，请确保您的驾驶证状态正常，没有违法未处理、事故未处理、记满12分等情况。
3. 了解当地政策：不同地区的车辆管理所可能会有一些细微的政策差异，建议在申请前先了解清楚当地的政策和流程。

综上所述，驾照是可以自己申请降级的，只要满足相关条件并准备好所需材料，按照流程进行申请即可。如果您有任何疑问或需要进一步的帮助，请咨询当地车辆管理所或相关机构。