吃槟榔导致嘴巴内壁烧烂，这很可能与槟榔中的化学物质刺激以及槟榔纤维的摩擦有关。针对这种情况，我建议你采取以下措施：
立即停止咀嚼槟榔：槟榔中的化学物质和纤维可能会进一步刺激口腔黏膜，导致溃烂加重。因此，停止咀嚼槟榔是缓解症状的关键。
保持口腔清洁：使用软毛牙刷轻柔地刷牙，并使用温和的漱口水漱口，以保持口腔清洁，预防感染。
避免刺激性食物：在口腔溃烂期间，应避免食用辛辣、酸性、过甜或过咸的食物，这些食物可能会刺激口腔黏膜，加重疼痛。
药物治疗：可以遵医嘱使用口腔消炎药物，如口腔溃疡散、锡类散等，以缓解疼痛并促进愈合。如果疼痛严重，还可以口服止痛药，如布洛芬等。
及时就医：如果口腔溃烂症状持续不减或者加重，应及时就医。在就医时，务必告知医生你有咀嚼槟榔的习惯，以便医生进行针对性治疗。
此外，需要特别注意的是，槟榔是一种致癌物质，长期咀嚼槟榔会增加口腔癌的发病风险。因此，我建议你尽量避免咀嚼槟榔，以保护自己的口腔健康。
希望以上建议能对你有所帮助。如果你还有其他问题或者需要进一步的法律咨询，请随时向我提问。