劳动仲裁和一审都败诉了，通常情况下是可以上诉的。在我国，劳动争议案件实行一裁两审制，即当事人对劳动仲裁裁决或一审判决不服的，可以在规定的期限内向上一级人民法院提起上诉。以下是对此问题的详细解答：

1. 上诉的条件与期限：

   • 你需要在法定的上诉期限内提起上诉，逾期则可能丧失上诉权。具体来说，如果是劳动者，对一审判决不服，无论案件类型，均有权在判决书送达之日起十五日内向上一级人民法院提起上诉；如果是用人单位，对于非终局裁决案件，如不服一审判决，也应在判决书送达之日起十五日内上诉。
   • 上诉应向作出一审裁决的上一级人民法院提出，并按照法定程序提交上诉状等相关材料。

2. 上诉的过程与结果：

   • 上诉并不意味着必然会改变一审结果。上级法院会对一审的程序和实体问题进行全面审查，并依据法律和事实作出裁判。
   • 在上诉过程中，你可以准备充分的证据和法律依据来支持自己的诉求，对一审判决中存在的错误或不合理之处进行有力的辩驳。

3. 特殊情况说明：

   • 对于小额诉讼案件等实行一审终审的劳动争议案件，一审判决后不能上诉。
   • 如果劳动仲裁裁决为终局裁决（如追索劳动报酬、工伤医疗费、经济补偿或赔偿金等，且金额不超过当地月最低工资标准十二个月金额的争议），用人单位一般不能起诉，但劳动者不服可起诉；若用人单位能证明仲裁存在法定情形，可向中级人民法院申请撤销裁决。

综上所述，劳动仲裁和一审都败诉后，你仍有上诉的权利，但需要在法定的期限内按照法定程序进行。在上诉过程中，应充分准备证据和法律依据，以争取更有利的结果。如果你有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。