结论：写了被迫离职通知书后是否还要上班，这主要取决于您是否已经完成了离职手续以及公司的具体态度，具体分为以下几种情况。
分析：
若被迫离职通知书已正式送达公司，且公司已接受离职申请：
- 在这种情况下，您通常不需要再继续上班。因为离职通知书一旦送达并得到公司确认，即视为双方劳动关系已经解除或即将解除。但为了确保离职过程的顺利进行，建议您与公司进行明确沟通，确认离职日期、工资结算、社保转移等后续事宜，并保留好相关沟通记录作为证据。
若被迫离职通知书已送达公司，但公司未明确表态或拒绝接受：
- 在这种情况下，您可能需要继续上班，直到公司明确表态或双方就离职事宜达成一致。因为公司未接受离职申请，意味着劳动关系尚未解除，您仍需履行工作职责。同时，您可以与公司进行进一步沟通，了解公司拒绝接受离职申请的原因，并尝试通过协商、调解或仲裁等方式解决争议。
若被迫离职通知书存在法律瑕疵或未满足法定条件：
- 如果您的被迫离职通知书存在法律瑕疵（如未明确说明离职原因、未按照法定程序送达等）或未满足法定条件（如未提前通知公司、未提供充分证据证明被迫离职的事实等），那么公司可能会拒绝接受您的离职申请，并要求您继续上班。在这种情况下，您需要仔细审查离职通知书的合法性和有效性，并在必要时寻求法律帮助以维护自己的权益。
法律建议：
- 在发送被迫离职通知书前，请确保您已经充分了解了相关法律法规和公司规章制度，并准备好了充分的证据来支持您的离职申请。
- 如果公司拒绝接受您的离职申请或存在其他争议，您可以尝试与公司进行协商、调解或申请劳动仲裁等方式解决。在处理争议过程中，请保留好相关证据和沟通记录，以便在必要时维护自己的权益。
- 如果您对离职过程或相关法律法规存在疑问或不确定之处，建议及时咨询专业律师以获取更具体的法律建议和指导。
可能后果：
- 如果您未经公司同意擅自离职或未按照法定程序办理离职手续，可能会面临公司追究违约责任、扣除工资或奖金等后果。
- 如果公司存在违法行为（如未按时支付工资、未提供劳动保护等）导致您被迫离职，您有权要求公司承担相应的法律责任并赔偿您的损失。
总之，写了被迫离职通知书后是否还要上班取决于多种因素。为了确保自己的权益得到保障，建议您在离职前仔细了解相关法律法规和公司规章制度，并与公司进行充分沟通。如有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。