面对他人造谣的情况，你可以通过固定证据、协商解决、向平台投诉、报警处理或提起民事诉讼、刑事自诉等多种方式维护自身权益。以下是具体分析和建议：

1. 固定证据：首先，要尽可能收集并保存所有与谣言相关的证据。这包括但不限于谣言的原文、截图、录音、视频，以及谣言传播的路径、范围、时间等。这些证据将是你后续维权的重要依据。
2. 尝试协商解决：在证据充分的情况下，你可以尝试与造谣者进行协商，要求其停止造谣行为，并公开道歉、消除影响。如果造谣者愿意配合，这往往是最快捷、最经济的解决方式。
3. 向相关平台投诉：如果谣言是在网络平台上传播的，你可以向该平台投诉，要求其删除谣言内容，并对造谣者进行处罚。大多数网络平台都有相应的投诉机制和处理流程，你可以按照平台要求提交证据和投诉材料。
4. 报警处理：如果造谣行为严重，已经对你的名誉、生活或工作造成了较大影响，你可以向公安机关报案。根据《中华人民共和国治安管理处罚法》的相关规定，公然侮辱他人或者捏造事实诽谤他人的，处五日以下拘留或者五百元以下罚款；情节较重的，处五日以上十日以下拘留，可以并处五百元以下罚款。
5. 提起民事诉讼或刑事自诉：如果造谣行为给你造成了严重的精神损害或经济损失，你还可以考虑向法院提起民事诉讼，要求造谣者赔偿损失、恢复名誉等。在特定情况下，如造谣行为构成诽谤罪等刑事犯罪时，你还可以向法院提起刑事自诉，追究造谣者的刑事责任。

在处理造谣问题时，建议你保持冷静和理性，不要采取过激行为或报复行为。同时，也要及时寻求法律帮助和支持，以确保自己的权益得到有效维护。如果你有任何疑问或需要进一步的法律建议，请随时向我咨询。