结论：双休并非劳动法直接强制规定的制度，但劳动法通过限制工作时间和保障休息日，间接促进了双休的普遍实行。用人单位需确保劳动者每周至少休息一日，且总工作时间不超过法定标准。
一、劳动法对工作时间和休息日的基本规定
工作时间限制：
- 根据《中华人民共和国劳动法》第三十六条，国家实行劳动者每日工作时间不超过八小时、平均每周工作时间不超过四十四小时的工时制度。这是法律对劳动者工作时间的上限规定，为劳动者的休息权益提供了法律基础。
休息日保障：
- 劳动法第三十八条规定，用人单位应当保证劳动者每周至少休息一日。这是对劳动者休息时间的最低保障要求，也是劳动法对劳动者休息权益的直接保护。这意味着，无论用人单位实行单休还是双休，都必须确保劳动者每周至少有一天的休息时间。
二、双休制度的普遍性与灵活性
普遍实行：
- 在我国，双休（即每周六、日休息）已成为一种普遍实行的休息制度。这主要得益于社会经济的发展和人们生活水平的提高，劳动者对于休息和生活质量的要求也相应提高。同时，一些行业和企业为了吸引和留住人才，提高员工的工作积极性和工作效率，也主动采用了双休制度。
灵活性：
- 双休并非绝对的法律要求，而是根据用人单位的实际经营情况和劳动者的需求来灵活安排的。对于某些特殊行业或岗位，如交通运输、餐饮服务、不定时工作制和综合计算工时工作制下的职工，可能无法完全按照标准的双休制度执行。在这些情况下，用人单位应依法保障劳动者的休息休假权利，通过集中休息、轮休调休、弹性工作时间等灵活方式，确保劳动者的休息权益得到落实。
三、加班及加班费的相关规定
加班限制：
- 根据《中华人民共和国劳动法》第四十一条，用人单位因生产经营需要延长工作时间的，需经与工会和劳动者协商，并严格遵守时间限制。一般每日不得超过一小时，特殊情况下每日不得超过三小时，每月不得超过三十六小时。这一规定限制了用人单位随意安排加班的行为，保障了劳动者的休息权益。
加班费支付：
- 依据同一法律的第四十四条，用人单位安排劳动者在休息日工作且不能安排补休的，应支付不低于工资的百分之二百的工资报酬。这是对劳动者休息日工作的经济补偿，体现了法律的公平原则。对于实行单休的用人单位，如果周日安排劳动者工作且不能安排补休，就需要按照这一规定支付加班费。
四、实际建议
对于用人单位：
- 在安排工作时，应充分考虑劳动者的身心健康和工作效率，合理制定工作和休息制度。如果实行单休制度，必须确保劳动者每周至少有一天的休息时间，并且总工作时间和加班时间符合劳动法的规定。同时，应依法支付加班费，保障劳动者的合法权益。
对于劳动者：
- 如果对用人单位的工作和休息制度有疑问或不满，可以与用人单位进行沟通协商。如果协商无果，可以向当地的劳动监察部门投诉或申请劳动仲裁，维护自己的合法权益。
总结：双休虽非劳动法直接强制规定，但通过对工作时间的限制、休息日的保障以及加班费的规定，劳动法间接促进了双休的普遍实行。用人单位在安排工作时，应充分考虑劳动者的休息权益，确保工作安排既合法又合理。如果您在劳动纠纷方面有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。