面对信用卡逾期利息比本金高的情况，你可以采取以下措施来应对：
确认利息和费用的合法性
- 查阅合约与核对计算：首先，你需要详细阅读信用卡领用合约，了解银行对于逾期利息、滞纳金等费用的计算方式和标准。通常，银行会按照日利率万分之五来计算逾期利息，并可能收取一定比例的滞纳金。然后，根据合约约定的收费标准，仔细核对银行计算的逾期利息和其他费用，确保没有错误计算复利、重复收费或计算期限有误的情况。
- 法律依据与合理性评估：根据《最高人民法院关于审理民间借贷案件适用法律若干问题的规定》，虽然金融机构的罚息不完全受民间借贷利率上限的限制，但过高的罚息可能被视为不公平或不合理。你可以根据此规定，评估银行收取的利息是否合理，若认为过高，可提出异议。
与银行积极协商还款
- 主动沟通与说明情况：你应该主动联系银行信用卡中心，诚恳地向银行说明逾期原因，如失业、疾病或家庭变故等，并提供相关证明材料以增加认可度。
- 提出合理还款方案：根据自身经济状况，你可以提出减免部分利息、延长还款期限或重新制定分期还款计划等建议。例如，将原本12期的还款期限延长至24期，以减轻每期还款压力。根据《商业银行信用卡业务监督管理办法》第七十条，在特殊情况下，确认信用卡欠款金额超出持卡人还款能力、且持卡人仍有还款意愿的，发卡银行可以与持卡人平等协商，达成个性化分期还款协议，最长期限不得超过5年。
- 表达还款诚意：在协商过程中，要明确表达还款决心，并按照协商好的方案按时履行还款义务，以增加协商成功的可能性。
借助外部机构调解
- 向银行内部投诉：若与银行协商无果，你可以向银行内部的投诉部门反映情况，详细说明诉求和协商过程，要求银行重新考虑解决方案。
- 向金融监管机构投诉：如银行内部投诉未能解决问题，你可向当地金融监管机构（如银保监会派出机构）投诉，详细说明情况并附上相关证据。监管机构将介入调查并督促银行妥善处理。
- 申请金融消费纠纷调解：你还可以向中立的金融消费纠纷调解组织申请调解，通过第三方沟通协调，促使双方达成都能接受的解决方案。
考虑法律途径
- 咨询与准备证据：若上述方法均无法有效解决问题，你可以考虑采取法律途径。在采取法律行动前，请务必收集好相关证据材料，如信用卡账单、与银行沟通的记录及相关证明材料等。
- 提起诉讼或申请仲裁：你可以向法院提起诉讼或申请仲裁等方式来维护自己的合法权益。法院或仲裁机构将依法审理并作出公正判决。
改善财务管理和消费习惯
- 合理规划消费与还款：为避免类似情况再次发生，你应重新审视并改善自己的财务管理和消费习惯。确保有足够的资金来偿还信用卡欠款，避免不必要的透支和逾期。合理规划消费，控制信用卡使用额度，避免过度依赖信用卡消费。
- 定期查看账单与及时处理异常：定期查看信用卡账单，及时发现并处理任何异常或错误费用。设置还款提醒或自动扣款等功能，确保按时足额还款。
示例说明：
假设小张因突发疾病导致信用卡逾期，且逾期利息比本金还高。他首先查阅了信用卡领用合约，发现银行按照日利率万分之五计算逾期利息，并收取了一定比例的滞纳金。然后，他主动联系了银行信用卡中心，说明了自己的情况，并提供了医院诊断书作为证明。在沟通过程中，他提出了减免部分利息和延长还款期限的申请。经过协商，银行同意了他的申请，并制定了新的还款计划。小张按照新的还款计划按时还款，最终成功解决了逾期问题。
最后，我想强调的是，面对信用卡逾期利息比本金高的情况，关键在于积极应对、合理协商，并在必要时寻求法律帮助。同时，改善财务管理和消费习惯是预防类似问题再次发生的根本措施。如果你有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。