针对您欠了法院的钱实在还不上的情况，首先明确结论：您可以尝试申请分期还款或减免，但需符合一定条件；若不还，将面临一系列法律后果。
一、关于申请分期还款或减免
申请分期还款：
- 条件：通常，如果您因经济困难确实无法一次性偿还法院判决的款项，可以向法院提出分期还款的申请。这需要您提供相关的经济困难证明，如收入证明、负债情况等，以证明您确实无力一次性偿还。
- 流程：您需要向执行法院提交书面申请，说明您的经济状况、还款意愿及分期还款的具体计划。法院会根据您的实际情况和案件的具体情况来决定是否批准您的申请。
申请减免：
- 条件：减免通常适用于特殊情况，如您因自然灾害、重大疾病等不可抗力因素导致经济极度困难，且确实无力偿还全部款项。这种情况下，您可以向法院申请减免部分或全部债务。
- 流程：与分期还款类似，您需要向法院提交书面申请，并提供相关证明材料。法院会进行审查，并根据您的实际情况和案件的具体情况来决定是否批准减免申请。
二、若不还款的法律后果
强制执行：
- 如果您未按照法院判决的期限和金额偿还债务，法院有权采取强制执行措施，如查封、扣押、拍卖您的财产等，以强制您履行还款义务。
信用受损：
- 不履行法院判决的还款义务会对您的个人信用造成严重影响。这可能导致您在未来申请贷款、信用卡等金融服务时遇到困难，甚至可能被列入失信被执行人名单，限制您的高消费行为。
法律责任：
- 在极端情况下，如果您有能力偿还却拒不偿还，且情节严重，可能构成拒不执行判决、裁定罪，面临刑事处罚。
三、建议与行动
积极沟通：
- 建议您首先与执行法院或债权人积极沟通，说明您的经济状况和还款意愿，尝试达成和解或分期还款的协议。
寻求法律援助：
- 如果您对法律程序不熟悉或感到困惑，可以寻求专业律师的帮助。律师可以为您提供法律咨询、协助您准备申请材料、代表您与法院或债权人沟通等。
合理规划财务：
- 在努力偿还债务的同时，您也需要合理规划自己的财务状况，避免再次陷入经济困境。这可能包括削减不必要的开支、增加收入来源等。
最后，我建议您根据自己的实际情况，尽快采取行动。如果您需要进一步的法律帮助或咨询，请随时向我提问，我会尽力为您提供专业的法律支持。