面对逾期一天就遭遇暴力催收的情况，你完全不必恐慌，因为无论债务状况如何，暴力或威胁行为都是违法的，你有权保护自己的合法权益。以下是一套详细且有针对性的应对策略，希望能帮助你有效整治这种不当行为：

一、首要且关键：保持冷静，立即收集证据

在遭遇暴力催收时，保持冷静至关重要。避免与催收人员发生直接冲突，同时悄悄但全面地收集所有可能的证据。这包括但不限于：

• 通话记录：开启手机录音功能，记录下催收人员的威胁或不当言论。
• 聊天记录：如果催收是通过短信、微信等聊天工具进行的，及时截屏保存。
• 现场证据：如果催收人员上门或在你工作场所进行骚扰，尽量拍摄现场图片或视频作为证据。

二、紧急情况下，毫不犹豫地报警

如果催收行为涉及人身伤害威胁、非法拘禁或严重骚扰，已经影响到你的正常生活，那么请立即向公安机关报警。在报警时，提供你已经收集到的所有证据，警方将会对此类违法行为进行调查和处理。

三、寻求专业律师的法律支持

尽快联系一位专业律师，详细描述你的遭遇和诉求。律师能够为你提供专业的法律意见，评估你手中证据的充分性，并指导你如何通过法律途径来维权。这可能包括起诉催收方，要求他们停止不当行为，并寻求相应的赔偿。

四、向相关监管机构投诉，加强监管力度

除了报警和寻求法律支持外，你还应该向中国互联网金融协会、银保监会及地方金融监管局等机构投诉暴力催收行为。这些机构有责任对金融市场进行监管，他们会根据你的投诉内容展开调查，并采取必要的监管措施来制止不当行为。

五、主动与债权方协商还款计划

在保障个人安全的前提下，你可以主动与债权方或催收机构进行沟通。说明你逾期的原因，并提出一个合理的还款计划。通过协商，双方可以达成一个既能减轻你负担，又能确保债权得到偿还的协议。这样不仅能解决债务问题，还能避免进一步的催收骚扰。

六、增强自我保护意识，预防为主

最后，提高警惕，注意个人信息保护和隐私安全。避免将个人信息泄露给不熟悉的人或机构，以减少不法分子利用的机会。同时，定期查看自己的信用报告，确保没有未经授权的查询或记录。

总之，面对逾期被暴力催收的情况，你并非无助。通过冷静收集证据、及时报警、咨询专业律师、向监管机构投诉、与债权方协商以及增强自我保护意识，你可以有效地维护自己的合法权益，并有可能获得法律上的支持和赔偿。记住，法律是你最坚实的后盾，勇敢站出来维护自己的权益吧！