担保人面对工资被扣、债务人拒不还款且无法生活的困境时，可以采取以下综合措施来应对，确保自身的基本权益得到保障：

1. 了解扣款原因及法律依据

   • 核查扣款原因：首先，你需要详细了解工资被扣的具体原因，确认是否因债务人未履行债务，导致债权人依据《中华人民共和国民法典》的相关规定向你追偿。
   • 审查法律依据：核实扣款行为是否有明确的法律依据，如法院的执行裁定等。这是确保你对扣款行为的合法性有充分了解的重要步骤，也是后续采取法律行动的基础。

2. 与债权人沟通协商

   • 坦诚交流：主动与债权人进行沟通，说明工资被扣后所面临的生活困境，请求债权人采取措施向债务人追讨欠款。
   • 协商解决方案：你可以与债权人商议延期还款、分期还款等方式，以减轻经济压力。同时，依据《民法典》的相关规定，主张债务人对债权人的抗辩，争取更有利的还款条件。

3. 督促债务人还款

   • 书面催告：通过书面形式向债务人发送催告函，清晰表达还款要求，并保留相关证据，如邮寄凭证、催告函内容等。
   • 当面沟通：约见债务人，明确告知其你因担保行为所遭受的经济压力，强调其还款责任和义务。
   • 施加法律压力：若债务人有还款能力却故意拖欠，你可以适当提醒其可能面临的法律后果，如被列入失信被执行人名单、限制高消费等，促使其尽快还款。

4. 向法院提出异议申请保留必要生活费用

   • 法律依据：根据《民事诉讼法》等相关法律规定，被执行人及其所扶养家属的生活必需费用，法院在执行时应当予以保留。
   • 提交异议：你可以向执行法院提出书面异议，附上家庭收入证明、支出明细等证据，请求法院审查并酌情调整执行措施，确保保留必要的生活费用。

5. 行使担保人的追偿权

   • 法律依据：若你已承担保证责任，即工资被扣用于偿还债务，则你有权在承担责任的范围内向债务人追偿。
   • 诉讼追偿：你可以通过协商或诉讼方式向债务人追偿。在诉讼过程中，需收集和整理相关证据，如担保合同、还款凭证等，以证明自己的代偿事实和追偿的合理性。

6. 提供其他担保方式

   • 替代担保：若你有其他财产或能提供其他担保方式，可向法院提出申请，请求以其他担保替代工资卡冻结，从而解冻工资以保障生活。
   • 协商认可：此方案需得到法院和债权人的认可，确保新的担保方式能够有效保障债权人的权益。

7. 寻求法律援助

   • 申请条件：若你因经济困难无力聘请律师处理相关事务，可向当地法律援助机构申请法律援助。
   • 服务内容：法律援助机构将指派专业律师为你提供免费的法律咨询、代理诉讼等服务，帮助你维护合法权益。

在采取上述措施时，你需要注意以下几点：

• 保留好所有相关证据，如担保合同、还款凭证、催告函、沟通记录等，以备后续法律行动之需。
• 在与债权人、债务人沟通时，保持冷静和理性，避免情绪化行为导致矛盾升级。
• 若对法律程序不熟悉或感到困惑，及时寻求专业律师的帮助，以确保你的权益得到充分保障。

面对这样的困境，你并不孤单。通过合理运用法律手段，你可以有效维护自己的合法权益。如果你有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。