针对“在学校被打如何起诉学校和老师”的问题，以下是一些详细的建议和步骤：
首先，要明确的是，如果在学校遭受了身体伤害或精神虐待，你有权利寻求法律的保护和救济。以下是一些建议的维权步骤：
一、立即报告并寻求帮助
- 向学校反映：首先，你应该向学校的教务处、学生事务处或相关管理部门报告被打的情况，并要求学校进行调查和处理。
- 告知家长：同时，你也应该及时告知家长，让家长了解你的遭遇，并寻求他们的支持和帮助。家长可以与学校沟通，要求学校采取适当的措施来保护你的权益。
二、收集证据
- 医疗证明：如果被打导致了身体伤害，你应该尽快去医院进行治疗，并保留好相关的医疗证明和费用清单。这些证据在后续的诉讼过程中可能会起到关键作用。
- 证人证言：寻找目击者或了解事件情况的人，并请求他们提供证人证言。这些证言可以为你提供有力的支持。
- 其他证据：如监控录像、聊天记录等，任何与事件相关的证据都应该被收集并保存。
三、报警并寻求法律援助
- 报警：如果学校的处理结果无法让你满意，或者你认为学校的处理存在偏袒，你可以选择向当地的公安机关报案。警方将会进行调查，并根据调查结果采取相应的法律措施。
- 寻求法律援助：如果你决定起诉学校和老师，你可以寻求专业的法律援助。你可以咨询律师，了解你的权益和诉讼程序，并准备相关的法律文件。
四、提起诉讼
- 确定诉讼主体：在提起诉讼之前，你需要确定诉讼的主体，即被告。在这种情况下，被告可能是学校、老师或两者都是。
- 提交诉讼材料：准备好起诉状、证据材料等相关文件，并向有管辖权的人民法院提交。法院将会对案件进行审查，并决定是否受理。
- 参与诉讼过程：如果法院受理了你的案件，你将需要参与诉讼过程，包括庭审、辩论等。在这个过程中，你可以通过律师或其他法律专业人士来维护你的权益。
五、注意事项
- 保持冷静和理智：在整个维权过程中，保持冷静和理智是非常重要的。不要因为情绪激动而做出冲动的决定或行为。
- 尊重法律程序：尊重法律程序是维护自己权益的基础。你需要按照法律程序的要求来行事，并遵守法院的判决和裁定。
- 寻求支持：在整个过程中，寻求家人、朋友或专业人士的支持是非常重要的。他们可以为你提供情感上的支持和帮助，让你更好地应对这个困难时期。
总之，如果你在学校被打并决定起诉学校和老师，你需要按照上述步骤来行事。同时，也要保持耐心和信心，相信法律会为你提供公正和公平的救济。