面对暴力催收打电话到单位的情况，你可以采取以下综合措施来有效应对和保护自己的合法权益：

1. 保持冷静并固定证据

   • 记录通话信息：首先，保持冷静的心态至关重要，这有助于你理智地处理问题。使用手机录音功能记录下与催收人员的通话内容，特别是对方的言语、威胁内容、身份信息等关键信息。同时，保存通话记录，包括通话时间、号码等，以备后续使用。
   • 截取聊天记录：如果催收人员通过短信、微信等方式进行沟通，及时截取并保存完整的聊天记录，这些都能作为对方暴力催收的证据。

2. 与催收方和债权人沟通

   • 与催收方沟通：礼貌但坚定地告知催收人员，不希望他们打电话到你的工作单位，因为这会对你的工作造成干扰。要求他们将催收事宜与你个人联系，并停止对单位的骚扰。同时，保留好沟通过程中的录音或聊天记录作为证据。
   • 与债权人沟通：直接联系债权人（如银行、贷款公司等），详细说明情况，并请求他们调整催收方式。你可以提出一个合理的还款计划，以减少不必要的催收行为，并敦促债权人规范其催收团队的行为。

3. 向相关部门投诉

   • 金融监管部门：对于正规金融机构的贷款催收问题，可以向当地的银保监会及其派出机构进行投诉。提供详细情况和证据，监管部门会进行调查和处理。
   • 互联网金融协会：对于互联网金融平台的暴力催收行为，可以向中国互联网金融协会投诉，促使平台加强自律管理。
   • 消费者保护协会或公安机关：如果催收人员的行为违反了《消费者权益保护法》、《治安管理处罚法》等相关法律法规，你也可以向消费者保护协会或公安机关投诉或报案。

4. 寻求法律帮助

   • 法律咨询：作为专业律师，我可以根据你的具体情况提供专业的法律建议和解决方案，帮助你了解自己的权利和可行的法律途径。
   • 提起诉讼：如果暴力催收行为给你造成了实际的损失，如名誉损害、精神伤害等，我可以在了解案情后，协助你向法院提起诉讼，要求催收方和债权人承担相应的法律责任，包括赔偿损失、赔礼道歉等。

5. 与单位沟通说明

   • 坦诚相告：及时向单位领导和相关同事说明情况，诚恳地表达歉意，解释这是个人的债务问题，并非单位的责任，争取他们的理解和支持。
   • 避免影响工作：承诺会积极处理该问题，尽量减少催收行为对工作环境和单位形象的影响，并以更加认真负责的态度投入工作。

6. 保护个人信息

   • 确保你的个人信息不被泄露给不相关的人或机构。如果发现有人滥用你的个人信息进行非法活动，应及时报警并采取措施保护自己的合法权益。

总结来说，面对暴力催收电话打到单位的情况，你应保持冷静、固定证据、与催收方和债权人沟通、向相关部门投诉、寻求法律帮助以及与单位沟通说明。这些措施将有助于你维护自己的合法权益和尊严，并有效解决暴力催收问题。如果你有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。