在公交车上被陌生人抓手臂，可按以下步骤处理：

1. 确保自身安全：

   • 首要任务是确保自己的人身安全。如果对方行为具有攻击性或可能进一步升级为暴力行为，应迅速寻找周围的安全空间，如靠近司机座位或车厢内其他乘客较多的区域。
   • 若对方行为并未构成直接威胁，但让你感到不适或害怕，也应尽量保持冷静，避免激化矛盾。

2. 明确表达拒绝：

   • 用坚定而清晰的语言告诉对方：“请不要抓我的手臂，你的行为让我感到不舒服。”这样的表达既表明了你的立场，也给了对方一个改正的机会。

3. 寻求帮助：

   • 如果对方不听劝告或继续实施不当行为，应立即向公交车司机或其他乘客求助。公交车司机有责任维护车内秩序，其他乘客也可能愿意提供帮助。
   • 若情况紧急，可大声呼救，吸引更多人的注意，增加自身安全保障。

4. 保留证据：

   • 在确保安全的前提下，尽量记住对方的体貌特征、穿着打扮以及行为细节，这些信息对于后续报警或寻求法律帮助至关重要。
   • 如果可能，使用手机拍摄现场照片或视频作为证据，但需注意不要侵犯他人隐私或违反法律法规。

5. 报警处理：

   • 一旦脱离危险，应立即报警。向警方详细描述事件经过、对方特征以及你所掌握的证据。
   • 警方将根据具体情况展开调查，并依法处理涉事人员。

6. 法律维权：

   • 如果因对方行为导致身体受伤或财产损失，可依法向对方提出民事赔偿要求。
   • 若对方行为构成犯罪（如故意伤害、性骚扰等），可依法追究其刑事责任。

额外建议：

• 在日常生活中，增强自我保护意识，学会识别并避免潜在的危险情况。
• 考虑学习一些基本的自卫技巧，以在紧急情况下保护自己。
• 若经常遇到类似情况或感到持续的不安，可考虑寻求心理咨询师的帮助，以缓解心理压力。