一天上12小时班是否违法，需根据具体情况判断。以下是对此问题的详细分析：

1. 标准工时制下的情况

   • 根据《中华人民共和国劳动法》第三十六条，国家实行劳动者每日工作时间不超过八小时、平均每周工作时间不超过四十四小时的工时制度。在标准工时制下，若用人单位安排劳动者每天工作12小时，且未获得劳动行政部门批准实行其他工时制度，也未支付加班费或提供补休，则构成违法。
   • 加班费的支付标准依据《劳动法》第四十四条，具体为：延长工作时间支付不低于工资的百分之一百五十的工资报酬；休息日工作且不能安排补休的支付不低于工资的百分之二百的工资报酬；法定休假日工作的支付不低于工资的百分之三百的工资报酬。若用人单位未支付这些加班费，则进一步构成违法。

2. 综合计算工时工作制下的情况

   • 经劳动行政部门批准，用人单位可以实行综合计算工时工作制。在此制度下，某一具体日（或周）的实际工作时间可以超过八小时，只要综合计算周期内的总实际工作时间不超过总法定标准工作时间，即不视为违法。但超过部分仍需按照《劳动法》第四十四条的规定支付加班费。
   • 例如，若用人单位实行以月为周期的综合计算工时工作制，且该月内总实际工作时间未超过法定标准工作时间（如176小时，即22天×8小时），则即使某一天工作12小时，也不构成违法。但若总实际工作时间超过法定标准，则超出部分需支付加班费。

3. 不定时工作制下的情况

   • 对于经劳动行政部门批准实行不定时工作制的岗位，劳动者的工作时间不受固定工时的限制。因此，在这些岗位上一天工作12小时通常不被认定为违法。
   • 然而，用人单位仍需确保职工享有足够的休息休假权利，并采用弹性工作时间等适当方式保障职工的身心健康。若用人单位未采取这些措施，可能构成对劳动者权益的侵害。

4. 特殊行业与情况

   • 某些特殊行业，如交通、铁路等，因其工作性质的特殊性，可能需要员工上更长时间的班。在这种情况下，即使工作时间超过八小时，也不一定构成违法，但需确保员工的休息和健康得到保障。例如，通过轮班制、调休等方式确保员工有足够的休息时间。

5. 劳动者权益保护

   • 若用人单位违反相关规定安排劳动者长时间工作，劳动者有权向劳动监察部门投诉，并要求相关部门进行调查和处理。
   • 劳动者应了解自己的合法权益，包括工作时间、休息休假、加班费支付等，并在必要时寻求法律援助或直接向我咨询以维护自身权益。

总结与建议：一天上12小时班是否违法，需根据工时制度、加班费支付、补休安排以及行业特殊规定等因素综合判断。用人单位应严格遵守相关法律法规，确保员工的合法权益得到充分保障。若劳动者遇到用人单位违法安排长时间工作的情况，应及时向劳动监察部门投诉或寻求法律援助。如有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。