简历工作经历绝对不可以适当造假。以下是从多个角度对这一问题的详细分析：

1. 法律角度：

   • 根据《中华人民共和国劳动合同法》的相关规定，劳动者在求职过程中应当如实说明与劳动合同直接相关的基本情况，如工作经历、学历等。如果劳动者提供虚假信息，用人单位有权解除劳动合同，并且不需要支付经济补偿。
   • 此外，如果因劳动者提供虚假工作经历导致用人单位遭受损失的，用人单位还有权要求劳动者承担赔偿责任。

2. 职业道德角度：

   • 诚实守信是职业道德的基本要求。在求职过程中造假，不仅违背了这一原则，也损害了劳动者的职业声誉。
   • 一旦造假行为被揭露，劳动者将面临被解雇、行业内的声誉受损等严重后果，甚至可能影响其未来的职业发展。

3. 实际操作角度：

   • 用人单位在招聘过程中通常会进行背景调查，包括工作经历的核实。如果劳动者提供的工作经历与实际情况不符，很容易在背景调查中被发现。
   • 即使劳动者暂时通过了面试，但在后续的工作中，如果因工作经历造假而无法胜任岗位，也会面临被解雇的风险。

4. 长远影响角度：

   • 造假行为可能对劳动者的心理产生负面影响，如焦虑、内疚等，这些情绪可能影响其工作表现和人际关系。
   • 长期来看，造假行为会破坏劳动市场的公平竞争环境，损害其他诚实求职者的利益。

建议：

• 劳动者在求职过程中应当如实填写工作经历，不要为了获得工作机会而造假。
• 如果工作经历中有不连续或空白期，可以如实说明原因，如学习、旅行、家庭照顾等，这并不会对求职产生太大影响。
• 劳动者可以通过提升自己的技能和经验来增强竞争力，而不是通过造假来获得工作机会。

总之，简历工作经历造假是一种不道德且违法的行为，不仅会对劳动者自身造成严重后果，也会破坏劳动市场的公平竞争环境。因此，我强烈建议劳动者在求职过程中保持诚实守信的原则。如果你在劳动工伤（劳动仲裁）方面有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。