如果别的公司注册时用了您的电话，这确实可能会给您带来一些不必要的麻烦，比如频繁接到与该公司相关的业务电话或骚扰信息。针对这种情况，您可以采取以下措施来维护自己的权益：
联系该公司要求更正：
- 首先，您可以尝试联系使用您电话号码注册的公司，向他们说明情况，并要求他们立即更正注册信息，将电话号码更换为正确的联系方式。
- 在联系时，建议您保留好通话记录或书面沟通记录，以备后续需要。
向市场监管部门投诉：
- 如果该公司拒绝更正或无法联系到该公司，您可以向当地的市场监管部门（如工商局）进行投诉。
- 投诉时，您需要提供相关证据，如该公司注册信息中包含您电话号码的截图、您与该公司的沟通记录等，以证明您的电话号码被错误使用。
- 市场监管部门在收到投诉后，会进行调查核实，并根据情况对该公司进行相应的处理。
考虑法律途径：
- 如果上述措施均无法解决问题，且该公司的行为已经给您造成了实际损害（如频繁骚扰导致您精神受损、业务受影响等），您可以考虑通过法律途径来维护自己的权益。
- 您可以咨询专业律师（当然，也可以直接向我咨询，我专注于婚姻家庭、公司事务领域），了解具体的法律程序和可能获得的赔偿。
- 在准备起诉时，您需要收集充分的证据来证明该公司的侵权行为以及您因此遭受的损失。
加强个人信息保护：
- 此次事件也提醒您要加强个人信息的保护意识。在日常生活中，不要随意将个人信息泄露给不可信的第三方。
- 对于需要填写个人信息的表格或网站，要仔细阅读隐私政策，确保自己的信息不会被滥用。
在处理此类问题时，您需要注意以下几点：
- 保持冷静和理性：不要因为情绪激动而采取过激行为，这可能会使问题变得更加复杂。
- 及时保留证据：无论是与该公司的沟通记录还是市场监管部门的投诉回执，都是后续维权的重要依据。
- 寻求专业帮助：如果您对法律程序不熟悉或感到困惑，可以寻求专业律师的帮助来指导您如何操作。
最后，我希望您能够顺利解决这个问题，并加强个人信息保护意识，避免类似情况再次发生。如果您在处理过程中遇到任何法律问题或需要进一步的帮助，请随时向我咨询。