核心结论：在房租押金已交且合同已签的情况下，若不想继续租赁，应首先尝试与房东友好协商，依据合同条款处理退租及押金退还事宜；若协商无果，可考虑采取法律手段维护自身权益。以下是从不同角度的详细分析：
一、与房东协商
沟通意愿：
- 第一时间与房东明确表达不再续租的意愿，这是解决问题的第一步。
- 询问押金退还的相关事宜，了解房东的态度和可能的解决方案。
争取理解：
- 说明不再续租的具体原因，如工作地点变动、家庭紧急情况等，争取房东的理解与同情。
- 房东可能更愿意与诚实、有合理理由的租户协商解决方案。
协商转租：
- 在房东同意的情况下，可以尝试寻找合适的租户接替租赁权益，以便顺利退回押金。
- 转租时，应确保新租户与房东签订新的租赁合同，并明确各方权利义务。
二、检查租赁合同
查阅条款：
- 仔细研究租赁合同中关于退租、押金退还及违约责任的条款。
- 如果合同中有明确的退租和押金退还条件，应按照合同约定执行。例如，合同可能规定提前退租需支付一定比例的违约金，或押金在特定条件下不予退还。
特定情形处理：
- 若合同中约定了特定情况下可提前解除合同并退还押金（如不可抗力因素），应准备好相关证明材料，如工作调动证明、医疗证明等。
- 若房东存在违约行为（如未提供约定的租赁设施或房屋存在严重质量问题），租户有权解除合同并要求退还押金，甚至可能要求房东承担违约责任。
三、采取法律手段
发送律师函：
- 若房东无正当理由拒绝退还押金，可考虑发送律师函进行警示，并催促其尽快退还。
- 律师函具有正式性和权威性，可能促使房东重新考虑其立场。
提起诉讼：
- 若协商和调解均无果，可根据《中华人民共和国民事诉讼法》等相关法律规定，向人民法院提起诉讼，要求房东退还押金。
- 在此过程中，务必提供充分的证据支持自己的诉讼请求，如租赁合同、押金收据、沟通记录等。
四、房租与违约责任
房租处理：
- 已交纳但尚未到期的租金，可与房东协商退回部分或全部。这取决于房东的意愿和合同条款的约定。
- 已到期的租金，则一般无法要求退还，因为租户已经享受了房屋的使用权。
违约责任：
- 如因个人原因提前退租且非房东违约或房屋问题，可能构成违约。
- 根据《中华人民共和国民法典》的相关规定，违约方应承担相应的违约责任，如支付违约金等。具体违约金金额应根据租赁合同的约定来确定。
- 如果合同中没有约定违约金或约定不明确，可以参照当地租赁市场的惯例或咨询专业律师来确定合理的违约金金额。
五、保留证据
在整个退租过程中，应妥善保留以下证据：
- 租赁合同原件及复印件；
- 押金收据或转账记录；
- 与房东的沟通记录（如短信、邮件、通话录音等）；
- 房屋状况照片或视频（如有需要，以证明房屋在退租时的状态）；
- 其他相关证据材料（如工作调动证明、医疗证明等）。
总结与建议：在房租押金已交且合同已签的情况下不想继续租赁，应首先尝试与房东友好协商并依据合同条款处理。若协商无果且认为自身权益受到侵害，可考虑采取法律手段维护自身权益。在整个过程中，务必保留好所有相关证据以便在需要时提供证明。如果你有任何具体的法律问题或需要进一步的帮助，请直接向我咨询。