仲裁申请书一般需要自己准备并提交，但部分地区劳动仲裁机构可能提供格式文本供填写。以下从不同角度为你详细说明：

自行准备仲裁申请书的情况

在大多数情况下，你需要自行准备仲裁申请书。这是因为仲裁申请书是启动劳动仲裁程序的关键文件，它需要详细阐述你的仲裁请求、事实和理由等内容，以明确你与对方之间的争议焦点。

• 内容要求：仲裁申请书应当载明下列事项：

  1. 劳动者的姓名、性别、年龄、职业、工作单位和住所，用人单位的名称、住所和法定代表人或者主要负责人的姓名、职务：这些信息有助于仲裁机构准确识别双方当事人，确保仲裁程序的顺利进行。
  2. 仲裁请求和所根据的事实、理由：你需要清晰地列出你的仲裁请求，例如要求支付拖欠的工资、经济补偿金等，并详细说明提出这些请求的事实依据和法律依据。
  3. 证据和证据来源，证人姓名和住所：为了支持你的仲裁请求，你需要提供相关的证据，如劳动合同、工资条、考勤记录等，并注明证据的来源。如果有证人能够证明相关事实，也需要提供证人的姓名和住所。

• 格式要求：虽然仲裁申请书没有严格的统一格式，但一般应包括标题、申请人信息、被申请人信息、仲裁请求、事实和理由、证据和证据来源、证人姓名和住所、申请人签名或盖章以及申请日期等部分。你可以参考一些模板或示例来撰写，但务必确保内容的真实性和准确性。

劳动仲裁机构提供格式文本的情况

部分地区的劳动仲裁机构为了方便劳动者申请仲裁，可能会提供仲裁申请书的格式文本。这些格式文本通常包含了仲裁申请书所需的基本要素，你只需按照要求填写相关信息即可。

• 获取方式：你可以前往当地劳动仲裁机构的办公地点，咨询工作人员是否提供仲裁申请书的格式文本，并领取一份进行填写。有些地区也可能在劳动仲裁机构的官方网站上提供格式文本的下载服务，你可以在网上搜索并下载使用。
• 填写注意事项：在使用格式文本时，你需要仔细阅读填写说明，确保按照要求填写各项内容。特别是仲裁请求和事实理由部分，要根据你的实际情况进行详细阐述，不要遗漏重要信息。

提交仲裁申请书的方式

无论你是自行准备仲裁申请书还是使用劳动仲裁机构提供的格式文本，都需要按照规定的方式提交给劳动仲裁机构。

• 提交地点：一般应向劳动合同履行地或者用人单位所在地的劳动争议仲裁委员会提交仲裁申请书。你可以根据实际情况选择合适的提交地点。
• 提交方式：你可以亲自前往劳动仲裁机构的办公地点提交仲裁申请书，也可以通过邮寄的方式提交。如果选择邮寄方式，建议使用挂号信或快递等可追踪的方式，以确保申请书能够安全送达。

后续流程

提交仲裁申请书后，劳动仲裁机构会进行审查，并在一定期限内决定是否受理。如果受理，会通知你参加仲裁庭审，你需要按照通知的时间和地点准时出庭，并携带相关证据材料。在庭审过程中，你需要陈述自己的仲裁请求和事实理由，并回答仲裁员的提问。

如果你在准备仲裁申请书或提交过程中遇到任何问题，都可以直接向我咨询。我会根据你的具体情况，为你提供专业的法律建议和帮助。