被人诬告确实可以要求赔偿，包括精神损害赔偿，但具体金额需根据多种因素综合判定。以下从不同角度为您详细分析：
一、法律基础与赔偿权利
法律依据：
- 根据《中华人民共和国民法典》第一千零二十四条，民事主体享有名誉权，任何组织或个人不得以侮辱、诽谤等方式侵害他人的名誉权。
- 根据《中华人民共和国民法典》第一千一百八十三条，侵害自然人人身权益造成严重精神损害的，被侵权人有权请求精神损害赔偿。
赔偿权利：
- 若诬告行为导致您的名誉受损，并造成精神上的痛苦，无论后果是否严重，您都有权请求精神损害赔偿。
- 赔偿通常包括道歉及因诬告导致的精神痛苦、名誉损失等方面的补偿。
二、精神损害赔偿金额的考量因素
精神损害赔偿金额并非固定不变，而是根据多种因素综合判定，包括但不限于：
侵权人的过错程度及其主观恶性：
- 侵权人是否故意为之，以及其行为的恶劣程度，如内容低俗、攻击性强等。
侵害的手段、场合、行为方式等具体情节：
- 诽谤行为的传播范围、持续时间长短，以及是否在公共场合或利用特定渠道进行传播。
侵权行为所造成的后果：
- 对您日常生活的影响，如失眠、焦虑、抑郁等精神症状的出现。
- 对您社会评价的影响，如声誉明显受损、社交关系破裂等。
侵权人的获利情况及其经济能力：
- 侵权人是否因诽谤行为获得经济利益，以及其经济能力状况。
受害人所在地的平均生活水平：
- 赔偿金额需考虑您所在地的平均生活水平，以确保赔偿金额的合理性与公正性。
三、实际操作建议与赔偿流程
及时收集证据：
- 保存所有与案件相关的电子数据、书面材料及证人证言，确保证据的完整性和真实性。例如，截图保存诽谤言论、记录传播范围等。
寻求法律帮助：
- 面对复杂的法律问题，您可以向我咨询，我会根据您的具体情况提供专业的法律建议。
依法提起诉讼：
- 在准备好诉状及相关证据后，向有管辖权的人民法院提起诉讼，要求侵权人承担精神损害赔偿责任。
赔偿流程：
- 法院将根据双方提供的证据和法律规定，判定侵权人是否应承担赔偿责任，并确定具体的赔偿金额。
- 若侵权人拒不履行赔偿义务，您可以申请法院强制执行。
四、实例说明
假设某人被诬告有不道德行为，导致抑郁、焦虑等严重后果，且该诽谤言论在社交媒体上广泛传播，对其社会评价造成严重影响。在此情况下，法院可能根据侵权人的过错程度、传播范围、后果严重性等因素，判决侵权人支付高额的精神损害赔偿金，以弥补受害人的精神损失和名誉损害。
总结与建议：被人诬告时，您有权要求精神损害赔偿，但具体金额需根据多种因素综合判定。在维权过程中，建议您及时收集证据、寻求法律帮助，并依法提起诉讼以维护自身权益。如有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。