结论：打砸家里东西是否算家庭暴力，需根据具体情况判断。若行为旨在恐吓、威胁家庭成员，造成其心理上的恐惧或精神上的伤害，则可能被视为家暴的一种表现形式；若仅是单纯的财物破坏，未涉及对人身或精神的侵害，则可能不构成家暴，但也可能涉及其他法律责任。

详细分析：

1. 行为动机与目的：

   • 精神侵害视角：如果打砸家里东西的行为是为了宣泄愤怒，且经常性地发生，伴随着对家庭成员的恐吓、威胁，使其长期处于担惊受怕的状态，那么这种行为就很可能被认定为精神侵害，从而纳入家暴的范畴。例如，一方在争吵后故意砸坏共同财物，意图让另一方感到恐惧和不安，这种行为就构成了对精神层面的侵害。
   • 单纯财物破坏视角：如果打砸行为只是偶尔发生，且并非出于恐吓或控制对方的目的，而是由于情绪失控等个人原因导致的财物破坏，那么这种行为可能不被视为家暴。然而，这并不意味着行为人可以逃避责任，因为故意毁坏财物也可能涉及民事赔偿责任，甚至可能触犯刑法中的故意毁坏财物罪。

2. 行为后果：

   • 人身伤害风险：打砸东西时如果伤到了人，或者虽然没有直接伤人但造成了严重的精神压力和心理创伤，那么这种行为就更有可能被认定为家暴。例如，一方在愤怒时挥舞物品，不慎击中另一方，导致其受伤，这种行为就同时构成了对身体和精神的侵害。
   • 单纯财物损失：如果打砸东西仅限于对财物的破坏，没有对人造成任何伤害或精神影响，那么其性质就可能仅仅是财物损坏。然而，即便如此，行为人也可能需要承担民事赔偿责任，修复或赔偿被毁坏的财物。

3. 法律后果与应对措施：

   • 家暴认定与法律责任：如果打砸行为被认定为家暴，行为人可能面临法律制裁，包括但不限于警告、罚款、拘留等行政处罚，以及在离婚诉讼中可能承担的不利后果，如少分或不分财产、赔偿精神损失等。
   • 证据收集与维权途径：对于可能构成家暴的打砸行为，受害者应积极收集相关证据，如现场照片、视频、证人证言、报警记录等，以便在必要时维护自己的合法权益。同时，受害者可以向居委会、村委会或公安机关等组织求助，也可以向人民法院申请人身安全保护令，确保自身安全。

建议：

• 倡导和平解决：无论打砸行为是否构成家暴，我们都应倡导和平解决家庭矛盾，避免使用暴力手段。沟通、理解和尊重才是解决问题的关键。
• 及时寻求帮助：如果面临家庭暴力或疑似家庭暴力的情况，不要犹豫，及时寻求法律帮助和保护。你可以直接向我咨询，我会根据你的具体情况提供专业的法律建议和支持。

总之，打砸家里东西是否构成家庭暴力，需根据行为的动机、目的、后果以及是否有足够的证据来支持这一认定。在实际操作中，应根据具体情况进行判断，并采取相应的法律措施来维护自身权益。