挂名法人在公司上班是否算参与经营，需分情况讨论：
若挂名法人仅履行形式上的法定代表人职责，未实际参与公司决策、管理或业务执行：
- 在这种情况下，尽管挂名法人在公司有职位并可能偶尔参与一些非核心活动，但因其未实质性参与公司的经营管理决策，通常不被认定为实际参与经营。例如，挂名法人可能仅出席一些形式上的会议，但对公司战略、业务方向、重大合同签署等核心事务没有决策权或影响力。
若挂名法人不仅履行形式职责，还实际参与公司决策、管理或业务执行：
- 如果挂名法人实际上参与了公司的经营管理，如参与制定公司战略、审批重大合同、监督业务执行等，那么即使其名义上是“挂名”，也应被视为实际参与经营。这种情况下，挂名法人可能需要对公司的经营行为承担相应的法律责任，包括因公司违法行为而产生的连带责任。
法律背景与建议：
- 法律责任：根据《公司法》及相关法律法规，法定代表人作为公司的法律代表，其行为通常被视为公司行为。因此，如果挂名法人实际参与了公司的经营管理，并因此导致公司违法或产生其他法律责任，挂名法人可能面临相应的法律后果，包括民事赔偿、行政处罚甚至刑事责任。
- 风险规避：对于希望避免法律风险的挂名法人，建议明确自己的职责范围，避免实际参与公司的经营管理决策。同时，可以与公司签订书面协议，明确双方的权利义务，特别是关于法律责任承担的部分，以降低自身风险。
- 实际案例：在实际操作中，已有因挂名法人实际参与经营而承担法律责任的案例。因此，挂名法人应谨慎对待自己的角色，不要因一时的便利或利益而忽视潜在的法律风险。
可能后果：
- 如果挂名法人被认定为实际参与经营，且公司存在违法行为或产生其他法律责任，挂名法人可能面临罚款、赔偿损失、被限制高消费、列入失信被执行人名单等民事和行政后果。
- 在极端情况下，如果挂名法人的行为构成犯罪，如职务侵占、挪用资金等，还可能面临刑事责任。
总结与进一步思考：
挂名法人在公司上班是否算参与经营，取决于其是否实际参与了公司的经营管理决策。为了避免不必要的法律风险，挂名法人应明确自己的职责范围，避免实际参与经营，并考虑与公司签订书面协议以明确双方权利义务。如果你有更具体的法律问题或需要进一步的法律建议，可以直接向我咨询，我会根据你的具体情况提供详细的法律分析和建议。