核心结论：若车祸后对方全责，但保险公司迟迟不联系，您可采取以下措施来维护自身权益。

具体措施及分析：

1. 主动联系对方保险公司：

   • 首先，您应主动获取对方保险公司的联系方式，这通常可以通过交警部门的事故认定书或对方驾驶员处获得。
   • 联系保险公司时，明确告知事故情况、责任认定结果以及您的联系方式，要求保险公司尽快与您取得联系并处理理赔事宜。

2. 保留相关证据：

   • 在等待保险公司联系的过程中，务必保留好所有与事故相关的证据，包括事故现场照片、交警出具的事故认定书、医疗费用单据、车辆维修发票等。
   • 这些证据将在后续理赔过程中起到关键作用，确保您能够获得应有的赔偿。

3. 向交警部门反映情况：

   • 如果保险公司长时间未与您联系，您可以向处理该事故的交警部门反映情况，请求交警部门协助督促保险公司尽快处理。
   • 交警部门作为事故处理的权威机构，其介入往往能够促使保险公司加快理赔进程。

4. 寻求法律援助或提起诉讼：

   • 如果保险公司仍然拒绝联系或拖延理赔，您可以考虑寻求法律援助，咨询专业律师（即向我咨询）关于如何进一步维护自身权益。
   • 在必要时，您还可以向法院提起诉讼，要求保险公司承担赔偿责任。诉讼过程中，您需要提交充分的证据来证明自己的损失和对方的责任。

额外建议：

• 在处理此类事故时，保持冷静和理性至关重要。避免与对方驾驶员或保险公司发生不必要的争执，以免影响理赔进程。
• 及时了解并关注相关法律法规的变化，以便在理赔过程中能够更好地维护自己的权益。